Nu de feestdagen voorbij zijn en we iedereen een gelukkig nieuwjaar hebben gewenst is het moment misschien aangebroken om de overtollig opgenomen calorieën te verbranden.

Aan de hand van beweging en/of sporten kan dit.
Alcoholische dranken en frisdranken bevatten nu éénmaal heel wat calorieën.
Dus hoe meer glaasjes er genuttigd werden, hoe meer er zal moeten bewogen worden....

Het aantal calorieën die iemand verbrandt hangt ondermeer af van je leeftijd, je gewicht, je geslacht, je algemene conditie en het soort beweging, de duur ervan en haar intensiteit.

In onderstaande tabel wordt het gemiddelde aantal kilocalorieën weergegeven die je verliest per uur per en per kilogram lichaamsgewicht.

Dus wanneer je bijvoorbeeld 80 kg weegt, dan moet je dit getal met 80 vermenigvuldigen.

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email

Julia 🌻
Dat wordt goed nadenken voor je een glas wijn neemt ;)
Reply
MaritHuizer
Goed om te weten, genoeg goede voornemens dus voor 2017
Reply
Roodkapje
Beter is om gewoon geen alcohol te drinken, dan hoef je het ook niet te verbranden.
Reply
Forever FeelGood
Leuke lijst. Jammer dat zumba en spinnen er niet bij staan want dat doe ik heel veel :-)
Reply
Piteke van der Meulen
Leuk overzicht, mooie blog
Reply