Waarom Denen nooit moeten overwerken


Met een typische werkdag van 8u tot 16u en waarbij overuren niet worden getolereerd, heeft Denemarken de beste work- life balans ter wereld.

De officiële werkweek bedraagt er 37 uur, maar uit een recente studie van de OESO blijkt dat de gemiddelde Deen slechts 33 uur werkt.

Denen doen niet aan presentisme en overblijven wordt er meer beschouwd als het willen krijgen van een cursus inefficiëntie en time management dan om een schouderklopje te ontvangen.

Op vrijdag eindigt de werkweek er om 14u30.

Stoppen met werken betekent : tijd om de kinderen op te pikken,

maar ook niet-ouders stoppen op tijd met werken, dit is een algemene regel in Denemarken.

Wanneer iemand om 16u in de fitness moet zijn, weten alle anderen dat ze na 16uur geen vergaderingen meer moeten plannen.

Zoals het uur van Assepoester was aangebroken- het uur om naar huis te gaan- zo vertrekt iedereen van de receptionist tot de CEO naar huis.

De mensen geloven dat ze goed werk hebben geleverd en vertrekken dan.

Dit niveau van zelfstandigheid vraagt wel de nodige aanpassing.

Image title


In andere landen wordt overwerken beschouwd als een teken van eer en wanneer de baas om 18u30 nog eens de ronde doet en ziet wie er nog allemaal op bureel is, krijgen deze gelijk promotie.

Overwerk is er een teken van betrokkenheid, van toewijding.

Of zoals nu blijkt: van domheid.


Want langer dan 8 uur per dag werken verhoogt de stress, verhoogt het risico op hart- en vaatziekten en stimuleert de overconsumptie van junkfood en alcohol.

Daar en tegen zijn mensen 12% productiever wanneer ze in een positieve ( gemoed) toestand zijn.

Denemarken biedt één van de gelukkigste werkplaatsen ter wereld en het tweede productiefste land in de EU.

Door minder te werken, bereiken de Denen meer..... en blijven ze (meestal) gezond.

Image title


De filosoof Bertrand Russell geloofde dat vrije tijd een essentieel onderdeel was voor het goede leven en beschreef het als het moment waarop 'de ziel wordt vernieuwd' en 'beschaving wordt gemaakt'.

Hij beweerde dat de mensen alleen maar de tijd hadden om grootse dingen te bedenken of nieuwe ideeën te ontwikkelen, wanneer ze de nodige tijd kregen om te verjongen, daarbij was het nastreven van persoonlijke belangen een noodzaak voor een gezond leven.

Bertrand Russell stelde voor dat we allemaal net genoeg uren per dag moeten werken om aan onze behoeften te kunnen voldoen.

Op deze manier krijgt iedereen tijd voor werk, rust en ontspanning.

Iets wat de Denen hebben begrepen:

Om 16uur, tijd voor de buren, voor het koorzingen, een fietstocht, ravotten met de kinderen, een pintje in de prachtige Scandinavische lente..... of sneeuwstorm.

In Denemarken wordt niemand boos voor een onbeantwoorde mail na 16 uur.

Stoppen met werken om 16 u betekent niet het einde van de wereld!

Integendeel, het leven begint: familie uitstapjes, naar de fitness, vrienden opzoeken , enz.


Hoe het werk tijdig verlaten en een goede work- life balans te hebben ( op Deense wijze):

Image title


Zorg voor een leven.... buiten het werk

Het kunnen gaan naar een plaats waar het beter is, is het hoofdargument dat je uit je bureel zal krijgen.

Studies tonen aan dat beweging en een prioriteit maken van vrijetijdsbesteding je gezonder, gelukkiger en productiever maakt.


Kom op voor jezelf

De meeste Deense burelen zijn allemaal uitgerust met hydrauliek, zodat het mogelijk is om rechtstaand te werken.

Volgens onderzoek gepubliceerd in het Journal of Social Psychological en Personality Science is dit niet alleen beter voor de gezondheid, maar maakt het vergaderingen ook efficiënter en is het ook gemakkelijker om te vertrekken!


Doe alsof je een gezin hebt

Om je op tijd uit het kantoor te krijgen kun je doen alsof je een gezin hebt, waarbij het aanbieden van vrijetijdsbesteding aan je kinderen heel belangrijk is.

Waarom kunnen collega's met kinderen steeds vroeger wegglippen?


Vertrouw op je mogelijkheden

Je bent ingehuurd om een werk te doen: je kunt het werk doen.

Krijg je werk gedaan op de best mogelijke manier en ga dan naar huis.

Maak je geen zorgen over hetgeen iemand anders aan het doen is.

Er is maar één persoon nodig om de cyclus te breken en de werkcultuur te doorbreken en te veranderen.

Image title


Vergeet vooral niet dat de wereld niet zal eindigen wanneer je uitgelogd bent!

Wat doe je hier nog?

GO..... VIVA LA REVOLUCION


Bron: stylist.co.uk

Vond je het leuk of nuttig, deel dit dan met je vrienden, ze zullen het vast waarderen.
Klik op +Volgen om op de hoogte te blijven van Yoors World