Waarom je dagelijks mango zou moeten eten


Mango's zijn van de populairste fruitsoorten ter wereld.
Dit fruit wordt niet enkel gegeten om zijn alkalische eigenschappen, maar volgens de wetenschap zijn  mango's ook een krachtig geneesmiddel dat veel voordelen biedt voor de  gezondheid.
Volgens de Amerikaanse Vereniging voor Experimentele Biologie ( Federation of American Societies for Experimental Biology -FASEB- ) helpt de dagelijkse consumptie van mango's om de bloedsuikerspiegel te verlagen, dit ondanks het feit dat mango van nature heel wat suiker bevat.

Voor dit onderzoek kreeg een groep zwaarlijvige dieren gedurende 3 maanden dagelijks 10 gram gedroogde mango's te eten.
Op het einde van deze 12 weken werd de bloedsuikerspiegel gemeten van de dieren die mango's hadden gegeten.
Deze werd vergeleken met de bloedsuikerspiegel van dieren die geen mango hadden gegeten.

De dieren die mango's hadden gegeten vertoonden  een aanzienlijke daling van hun bloedsuikerspiegel.

Quote

Het mechanisme waarmee de effecten van mango worden uitgevoerd vragen verder onderzoek.                                      Toch weten we dat mango's een complex mengsel bevatten van polyfenolische verbindingen."

Dr Edralin Lucas, Ph.D., studie auteur

Onderzoekers van de  Oklahoma State University ontdekten dat de consumptie van  mango's helpt om de insulineresistentie te verlagen en de glucosetolerantie te verbeteren.
Deze studie werd uitgevoerd bij muizen en de resultaten bleken hetzelfde te zijn als  de FASEB bevindingen.

Een andere studie uitgevoerd door de  Queensland University in Australië vond dat de consumptie van mango  ontstekingen vermindert die er voor kunnen zorgen dat te hoge cholesterol verlaagt.De consumptie van mango's blokkeert eveneens de vorming van ziektes die  geassocieerd worden met het metabole syndroom.

Quote

We weten nog niet precies hoe alles in zijn werk gaat, maar we weten wel al dat sommige componenten in mango deze receptoren kunnen activeren en zelfs afremmen.                                               De effecten van mango consumptie zouden kunnen zorgen voor positieve voedingswaarden voor de gezondheid met name bij diabetes en cholesterol."

Dr Sarah Roberts-Thomson, Queensland University 

bron: alkalinevalleyfoods.com

Vond je het leuk of nuttig, deel dit dan met je vrienden, ze zullen het vast waarderen.
Klik op +Volgen om op de hoogte te blijven van Yoors World


Bedankt voor het bezoek.

Voor meer natuurlijke tips volg ons  op https://www.facebook.com/deapotheekvandenatuur/                         of https://www.facebook.com/Gezondheid-onder-de-loep/
Heb je zelf ideeën die je de wereld wilt insturen?
Meld je dan aan en krijg meteen 300 punten.