Daarom heb je altijd koude handen en voeten


Het maakt niet uit wat voor weer het is, sommigen van ons lijken altijd  te lijden aan chronisch koude vingers en tenen. 

Nog los van het feit dat mensen opspringen wanneer ze je aanraken,  zijn deze ijzige extremiteiten erg vervelend en soms pijnlijk.

In plaats van genoegen te nemen met  antwoorden als "koude handen, warm hart" of het  vage idee dat je misschien een slechte bloedsomloop hebt, volgen hier de meest voorkomende oorzaken voor koude handen en voeten  en wanneer zij reden tot bezorgdheid zouden kunnen zijn.

Er blijkt dat een slechte bloedsomloop niet de oorzaak is, wanneer je een slechte bloedcirculatie hebt, wordt je huid rood en niet wit of blauw.

De hele kleine bloedvaatjes in handen en voeten proberen zoveel mogelijk bloed naar deze gebieden te krijgen.

De bloedvaten verbreden tot hun volle capaciteit, waardoor ze de maximale hoeveelheid bloed opnemen.

Hoewel het koude gevoel voor iedereen anders is, is het toch volkomen normaal voor je handen en voeten om als eerste een vriesgevoel te ervaren wanneer je in de kou bent.

Het is deel van de natuurlijke fysiologie en een manier om de lichaamstemperatuur te regelen.

De lichaamstemperatuur wordt gecontroleerd door de hypothalamus, de thermostaat in de hersenen.

Wanneer je blootgesteld wordt aan de koude, trekt je lichaam bloed weg uit de buurt van de huid dichter naar de kern.
Om bloed en de bijhorende warmte voorziening naar je organen te kunnen blijven regelen, worden je ledematen koud gelaten.

Maar kan er ook nog een andere oorzaak zijn voor koude vingers en tenen?

Volgens experts wel, koude extreem ervaren kan bijvoorbeeld een symptoom zijn van de ziekte van Raynaud, een medische aandoening die zorgt voor een extra gevoeligheid in de kou.

De ziekte van Raynaud komt vaker voor bij vrouwen en mensen die leven in koude klimaten.

Wanneer deze mensen worden blootgesteld aan koude temperaturen gaan de bloedvaten in handen en voeten dicht of ze vernauwen.
De vingers en tenen worden daardoor eerst wit en daarna blauw.

Wanneer je opwarmt, kan je huid een tintelend of prikkelend gevoel geven en rood worden.

Dit komt het meest voor in de vingers en tenen, maar het kan ook gebeuren bij de  lippen, oren, neuzen of zelfs tepels.

Wanneer je een kleurverandering opmerkt, of wanneer je handen gevoelloos worden of verbleken, is het misschien de moeite waard een arts te raadplegen om te testen op de ziekte van Raynaud.
In zeldzame geval kan de ziekte van Raynaud ernstig zijn en leiden tot verdere problemen, maar voor de meeste mensen is deze ziekte niet slopend.

Naast de ziekte van Raynaud kunnen ook beroepen met trillende toestellen ( zoals elektrisch gereedschap ) of voor wie de hele dag repetitieve bewegingen moet doen ( zoals typen) er voor zorgen dat er permanente schade aan de bloedvaten optreedt en je achterlaten met een koude gevoel of zelfs gevoelloosheid.

Andere redenen om vingers en tenen te laten nazien door een arts

Wanneer je gevoelloosheid begint te ervaren, dan kan dit een aanwijzing zijn  van een onderliggende oorzaak.

Gevoelloosheid kan ook een neurologische component hebben.

Gevoelloosheid kan ook veroorzaakt worden door diabetes of perifere neuropathie, een aandoening waarbij de ledematen minder gevoelig zijn wanneer ze aangeraakt worden.

Wanneer je echte koude handen en voeten hebt samen met andere symptomen zoals haaruitval of veranderingen van de huid dan kan dit een signaal zijn dat er effectief iets aan de hand is met je bloedcirculatie.
Ook wanneer slechts één voet of slechts enkele vingers kou hebben , dan kan dit een teken zijn van een ernstiger circulatie probleem of bloedstolsel zijn.

Welk actieplan ondernemen?

Uiteraard is het beste wat kan gebeuren, kou vermijden of repetitieve handelingen of trillingen.

Als je de kou niet kan vermijden, zorg er dan voor dat je je blote huid niet blootstelt aan de kou.

Door handschoenen te dragen en een muts en sjaal of door je handen in je zakken te laten.
Vermijd ook plotse veranderingen van lichaamstemperatuur.

Zoals springen in ijskoud water op een hete zomerdag.

Wanneer kou, trillingen of herhaalde bewegingen niet te vermijden zijn, en als extreme oplossing kunnen de zenuwen die de bloedvaten in vingers en tenen vernauwen, worden door gesneden om de natuurlijke reactie van het lichaam op de kou te voorkomen.

Gelukkig hoeft dit slechts heel zelden te gebeuren en kunnen we tevreden zijn met onze knusse wanten en sokken. 

bron: greatist.com

Vond je het leuk of nuttig, deel dit dan met je vrienden, ze zullen het vast waarderen.

Klik op +Volgen om op de hoogte te blijven van Yoors World