Rode bieten zijn zeer gezond omdat ze krachtige geneeskrachtige eigenschappen bevatten en verlichting bieden in het geval van verschillende kwalen en ziekten.
De anthocyanen geven ze de rode kleur en ze hebben sterke anti-kanker eigenschappen.
Rode bieten bevatten bovendien betaïne, een natuurlijke anti-inflammatoir middel dat helpt zorgen voor een gezond hart.
Ze bevatten ook belangrijke vitaminen en mineralen, waaronder vitamine B1, B2, B6 en C, koper, magnesium, kalium, ijzer, fosfor en jodium.
Bovendien stimuleren ze de bloedsomloop, helpen de cholesterol te regelen en ondersteunen de gezonde werking van de lever.
Waarom je rode bieten zou moeten eten.
- De betaïne pigmenten in rode bieten zijn zeer geschikt om het lichaam te ondersteunen tijdens de tweede fase van het ontgiftingsproces.
Dit is het moment waarbij afgebroken toxines aan andere moleculen worden gebonden met het oog om ze uit te scheiden van het lichaam. - Het drinken van rode bietensap zal helpen om je bloeddruk te verlagen.
- Rode bieten bevatten veel vitamine C, kalium, mangaan essentiële mineralen en vezels.
- Het eten van rode bieten zal je uithoudingsvermogen een boost geven.
- De fytonutriënten die rode biet hun kleur geven, zijn zeer waarschijnlijk in staat om kanker af te weren.
Onderzoek heeft aangetoond dat extracten van rode bieten de groei van tumoren in meerdere organen bij verschillende dieren kan verminderen wanneer ze werden toegediend via het drinkwater.
Rode bieten zijn natuurlijke anti-inflammatoire middelen, dit is te danken aan de betaïne die er in werd gevonden.
Wanneer we spreken over het gezond houden van ons lichaam, mogen we niets over het hoofd zien.
Rode bieten zijn daar één van, en mogen met recht en rede een superfood genoemd worden.
Bovendien zijn ze goedkoop, makkelijk zelf te telen, en nog lekker ook.
bron: nutritionfoodrecipes.com
Vond je het leuk of nuttig, deel dit dan met je vrienden, ze zullen het vast waarderen.
Klik op +Volgen om op de hoogte te blijven van Yoors World
