#Salud La diabetes es una enfermedad en que los niveles de glucosa ( azúcar ) en la sangre están muy elevados.
La glucosa proviene de los alimentos que se consumen.
La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarle energía.

La diabetes se produce cuando el páncreas no produce suficiente insulina , o el organismo no utiliza eficazmente la que produce.

Existen dos tipos de diabetes.
Tipo 1.
Es cuando el cuerpo no produce suficiente insulina.
Tipo 2.
Cuando el cuerpo no gestiona correctamente la insulina que produce.

Síntomas de la diabetes...
* Aumento de la sed y la micción.
* Fatiga (nuestras ).
*Pérdida de peso inesperado.
* Aumento del hambre.
* Llagas de curación lenta o infecciones frecuentes.
* Encías rojas e inflamadas.
* Hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies.

El tipo de diabetes 2 es la que dura toda la vida ( crónica ) en la cual hay un alto nivel de azúcar en la sangre.

Como prevenir la diabetes....
* Perder peso y mantenerlo.
* Seguir un plan de alimentación saludable.
* No fumar y reducir el consumo de alcohol.
* Hacer ejercicio regularmente.
* Realizar periódicamente revisiones médicas.



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