Hábitos que afectan tu Cerebro
#salud Demencia: es un termino general que se asocia con todas las enfermedades que se asocian con perdida de memoria. Demencia Vascular, lo siguiente a esto está el Alzheimer.
1.- No dormir lo suficiente. Se debe dormir mínima 8 horas diarias.
2.- La Soledad. Se ha convertido en una epidemia.
3.- La comida chatarra.
4.- El fumar.
5.- Estar mucho tiempo en la oscuridad: están mas propensa a la depresión y en su defecto tienen efectos en su memoria.
6.- Sedentarismo. Si no haces ejercicios no estas protegiendo tu memoria. Haga 10.000 pasos al día por lo menos.
7.- Los Audífonos, esto afecta la audición por lo tanto afecta tu cerebro. Se recomienda tenerlos con un volumen no más de 60%.
Ojo con estos Hábitos, cuídese.
Imágenes cortesía de : Pixabay.
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Maria Fernanda Sanchez
3 years ago
Excellent I find it very interesting
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gregorycbr45
3 years ago
Excellent post, it is necessary to take care of our mental health
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rorocando
3 years ago
Excellent information, to me.I like to sleep more than eat and give you ♥ is education.
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mlourdesbermudez
3 years ago
Excellent post, what good tips to take care of ourselves and be healthier.
neribermudez30
3 years ago
Look what life is. What interesting and important tips.
tiko3msc
3 years ago
interesting this publication
danielojeda12
3 years ago
Excellent tips for caring for our computer. I'm going to follow them.
gverde245
3 years ago
You imported this information
Maria
3 years ago
you have to take into account all of them!!!, our brain claims it
naf1971naf
3 years ago
are good tips, it is good to know that we have to avoid it hurting this important organ
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