×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Update van mijn afvalrace!

Update van mijn afvalrace!


In januari besloot ik te gaan lijnen, ik woog 86.5 bij een lengte van 1.68. Maar in januari was de knop nog niet om, ik liet me te vaak verleiden tot te veel lekkere dingen. Ik had de moed alweer bijna opgegeven.

Maar ineens ging de knop om, ik ging steeds vaker steeds verder lopen waar ik begon met 2 kilometer ( na operatie knie) zijn nu dagen van 15 kilometer geen uitzondering meer.

En nu na ruim 6 maanden, ben ik 12 kilo lichter!! ik ben zo blij, nog 7 kilo tot mijn streefgewicht, maar ik ga het halen, al duurt het een jaar!

Mijn tip aan iedereen is, eet gewoon, ontzeg je niet alles, je mag echt weleens een dagje zondigen. Maar zet door als je het echt wil kan het!





Ingrid Tips en meer
Heel knap en superfijn voor je! #ikwilook
12-07-2017 14:26
12-07-2017 14:26
Marion Wever
Een jaar geleden heb ik me aangemeld bij de sportschool. 3x per week Over het algemeen hou ik me aan beperkte voedselinname. 6x per dag iets. Dat leverde geen gewichtsverlies op. Ik was het ineens zo zat.. sinds anderhalve week ga ik nu bijna iedere dag naar de sportschool en ik heb mijn fiets op laten knappen. twee keer ruilde ik de sportschool voor een flink eind stevig fietsen. Resultaat -0,0 gram.. :-(
16-06-2017 09:40
16-06-2017 09:40
IcBucketlist2happinezz
Wauw super gedaan! Echt motiverend om ook een poging te doen. En altijd fijn om te horen dat een keer zondigen oké is. Ik heb er altijd schrik voor dat het dan weer verkeken is.
15-06-2017 15:32
15-06-2017 15:32
frieke
dat heb je knap gedaan proficiat en succes met de laatste kiloootjes
14-06-2017 20:44
14-06-2017 20:44
lekkerereceptenvoor2
Goed zo. Het juiste advies ook.
14-06-2017 14:06
14-06-2017 14:06
Roodkapje
Maar vergeet niet, dat wanneer je op je streefgewicht bent, je niet mag stoppen met lopen, want anders zit het er zo weer bij. Je moet het als leefgewoonte gaan zien.
14-06-2017 13:56
14-06-2017 13:56
LWAlmanak
Je bent dus goed bezig, keep on moving!
14-06-2017 12:04
14-06-2017 12:04
Bodycoach
Amai !!! Super mooi resultaat. Proficiat!
14-06-2017 11:06
14-06-2017 11:06
Jolijn
Heel knap van je :)
14-06-2017 11:04
14-06-2017 11:04
Joyce de Boer
Top van je!! Wow 15 km en 12 kilo!! Goed bezig!
14-06-2017 09:35
14-06-2017 09:35