Simple breakfast (low-carbohydrate)

Myranda Follow

1 min read · 10 Sep 2017 · 11.5K · 2

Sometimes you don't have much time in the morning, here a tasty and easy #ontbijtrecept , ready in 5 minutes.

What do you need?

- a small frying pan

- a little olive oil (or butter)
- leftover vegetables (I use soup vegetables)

- 2 eggs

Loading full article...

Ingrid

7 years ago

Ik ben dol op eieren. Zowel gekookt als gebakken.

Ik ook! :-)

klinkt goed hoor

Wat een lekker en gezond ontbijt.
Een ideale als vervanging voor ei met spek op zondagochtend of andere verlofdagen.

Max Trans LGBTQ

7 years ago

Heb je ook tips voor gezonde dingen met ei of noten als je deze niet lust (of een allergie hebt)? Zelf krijg ik noten/zaden niet weggekauwt (vind het niks) en als ik ei eet, gooit mn maag het eruit. Maar ik wil wel de belangrijke voedingsstoffen tot mij nemen die hierin zitten... Dus vandaar mijn vraag

Myranda

7 years ago

Hoe gaat kipfilet bij je?
als ontbijt eet ik ook wel eens een simpele kipsalade van kip, tomaat, komkommer en wat hüttenkäse. Kipfilet zit ook boordevol eiwitjes.

Noten eet ik zelf bijna nooit, maar kun je bijvoorbeeld wel pindakaas (biologische) eten? ik ken iemand die dagelijks een theelepeltje pindakaas eet ivm de goede vetten.