#slapen#lekkerslapen  #slapeloosheid  #tipstegenslapeloosheid  #slaap  #slaapwel 

Er is een onlosmakelijk verband tussen lichaam en geest en ziel.

Je lichaam heeft niet perse slaap nodig om uit te rusten. Het heeft wel een rustige veilige comfortabel plek nodig om tot rust te komen. Als je lichaam tot rust komt, komt vanzelf de geest tot rust en zal slaap vanzelfsprekend zijn.

Als je midden in de nacht wakker wordt dan draait je geest overuren, er is dan geen harmonie tussen wat je lichaam ervaart en dat wat je doet in je leven, tussen #hoofd en #hart en #ziel . Je hele systeem is in een staat van voortdurende alertheid om een oplossing te vinden en de harmonie te herstellen.

Loading full article...