Slim en gezond inkopen doen

"En we hebben het weer over besparen! Even wat super tips op een rijtje om maandelijks geld over te houden.

Pin een vast bedrag per week voor je boodschappen. Kijk wat er in de aanbieding is aan groenten en fruit. Eet je veel aardappelen of rijst? koop die dan in een groot verpakking. zie dit al een leuke uitdaging. pak de folderaanbiedingen of download een vergelijk app. Ook w.c papier en vrouwenverband lekker kopen in de aanbieding.

Op de eerste plaats komt je gezondheid en dat van je gezin.  Wat is jullie behoefte? Word er vlees gegeten of liever niet en ben je je bewust van de prijs? voor de gezondheid van de mens, het milieu, de dieren en je eigen portomonee kun je beter wat minderen vooral op roodvlees betreft je eigen gezondheid.  Ook de diepvries groenten zijn gezonder dan je denkt! Daar blog ik later over.

Wat ieder mens nodig heeft is een : flinke portie groenten,  gevarieerd, fruit ,  peulvruchten, goede vetten (onverzadigde vetten), water.  ja dit is heel basis!

maak nu een vaste lijst voor jezelf met de boodschappen die je nodig hebt voor en gezond en fit lijf. mijn lijst zo er zo uit zien/