Smoothies voor een gezonde spijsvertering 🍹

Smoothies zijn een heerlijke en makkelijke manier om veel voedingsstoffen in één keer binnen te krijgen. Je kunt er fruit, groenten, zaden, noten en zelfs granen in verwerken. Ze worden vaak aanbevolen omdat ze rijk zijn aan vezels, vitaminen en mineralen, en omdat ze je helpen meer groente en fruit te eten dan je misschien los zou doen.

Bovendien kun je met smoothies je darmen een handje helpen: vezels ondersteunen een gezonde stoelgang, geven een langer verzadigd gevoel én voeden je goede darmbacteriën.

Hieronder vind je 5 gezonde smoothie-recepten, telkens met tips voor varianten en de voordelen die ze bieden.

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email