Mensen zouden nooit aan dergelijk dieet mogen/moeten beginnen. Of het nu met eieren is of een ziekenhuisdieet, het gaat hem erom dat je gewoon je voedingspatroon moeten aanpassen. Genoeg groenten en fruit maar ook de gezonde vetten en koolhydraten moeten in... Show moreMensen zouden nooit aan dergelijk dieet mogen/moeten beginnen. Of het nu met eieren is of een ziekenhuisdieet, het gaat hem erom dat je gewoon je voedingspatroon moeten aanpassen. Genoeg groenten en fruit maar ook de gezonde vetten en koolhydraten moeten in dat voedingspatroon aanwezig zijn.
We hebben geleerd in dieetleer dat je eigenlijk een balans moet opmaken wat het beste bij je past, en meestal is dit minder eten en meer water drinken en dan geen water uit flesjes want die zitten vol zout. Beste water is nog altijd hetgeen uit de waterkraan komt.
Wat de eieren betreft, dit is 1 schamel eitje per week, maar dit spreekt zichzelf soms een beetje tegen als je naar sportmensen kijkt. Die hebben juist veel eiwitten nodig, en dit komt uit een poederdoosje met eiwit of gewoon de eieren.
Cholesterol komt niet door eieren te eten, cholesterol is iets wat aangemaakt wordt door het lichaam .... Kortom, ben je te dik dan eet je verkeerd of teveel en nog wat andere factoren zoals stress en te weinig slaap. 1 ding: wil je vermageren, eet dan minder 😉
Te veel eieren zijn helemaal niet ongezond. Dat van het hoge cholesterol is jaren lang verzonnen (gelogen) en allang herroepen. Ei is het meest volwaardige voedingsmiddel.
Alleen 1 week sap of fruit werkt ook of bijvoorbeeld ongebonden groentensoepen
We hebben geleerd in dieetleer dat je eigenlijk een balans moet opmaken wat het beste bij je past, en meestal is dit minder eten en meer water drinken en dan geen water uit flesjes want die zitten vol zout. Beste water is nog altijd hetgeen uit de waterkraan komt.
Wat de eieren betreft, dit is 1 schamel eitje per week, maar dit spreekt zichzelf soms een beetje tegen als je naar sportmensen kijkt. Die hebben juist veel eiwitten nodig, en dit komt uit een poederdoosje met eiwit of gewoon de eieren.
Cholesterol komt niet door eieren te eten, cholesterol is iets wat aangemaakt wordt door het lichaam .... Kortom, ben je te dik dan eet je verkeerd of teveel en nog wat andere factoren zoals stress en te weinig slaap. 1 ding: wil je vermageren, eet dan minder 😉
Alleen 1 week sap of fruit werkt ook of bijvoorbeeld ongebonden groentensoepen