Sterker door verdriet

𝐉𝐞 𝐰𝐚𝐬 𝐞𝐫 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐦𝐞 𝐭𝐨𝐞𝐧 𝐢𝐤 𝐣𝐞 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐚𝐝. 𝐉𝐞 𝐛𝐞𝐠𝐫𝐞𝐞𝐩 𝐦𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐭, 𝐭𝐨𝐞𝐧 𝐢𝐤 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐡𝐚𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐞𝐥𝐝𝐞, 𝐬𝐭𝐞𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐠! 𝐉𝐞 𝐧𝐚𝐦 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐚𝐭 𝐢𝐤 𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐝. 𝐌𝐢𝐣𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐡𝐚𝐚𝐥, 𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐝𝐚𝐚𝐫𝐛𝐢𝐣 𝐡𝐨𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐯𝐨𝐞𝐥𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐧 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 𝐞𝐫 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐳𝐢𝐣𝐧.
🇪​​🇷​​🇻​​🇦​​🇷​​🇮​​🇳​​🇬​​🇪​​🇳​ ​🇳​​🇦​​🇦​​🇷​ ​🇵​​🇷​​🇦​​🇰​​🇹​​🇮​​🇯​​🇰​⦂
Vanuit die ervaringen heb ik een werkboek ontwikkeld met daarin 52 praktische en creatieve werkbladen die gebruikt kunnen worden ter ondersteuning bij verlies en rouw.
Het is een speciaal ontworpen werkboek dat rouwenden begeleidt bij het doorleven van hun verlies en hen helpt om veerkrachtiger te worden in het leven.
"𝑺𝒕𝒆𝒓𝒌𝒆𝒓 𝑫𝒐𝒐𝒓 𝑽𝒆𝒓𝒅𝒓𝒊𝒆𝒕: 𝑬𝒆𝒏 𝑾𝒆𝒓𝒌𝒃𝒐𝒆𝒌 𝒐𝒗𝒆𝒓 𝒐𝒎𝒈𝒂𝒂𝒏 𝒎𝒆𝒕 𝑽𝒆𝒓𝒍𝒊𝒆𝒔 𝒆𝒏 𝑹𝒐𝒖𝒘"
Dit werkboek biedt een uitgebreide verzameling van 𝟱𝟮 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝗲𝘃𝗲 𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻, verdeeld over elf hoofdstukken. Van het bijhouden van een dagboek en het schrijven van brieven in de sectie 'Emotionele Verwerking' tot het maken van gedachtenkaarten en het oefenen van mindfulness in 'Gedachten Ordenen', elke oefening is ontworpen om je gevoelens te verkennen en te begrijpen.
In '𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡𝙚 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙚' leer je hoe je op een gezonde manier kunt praten met anderen in je omgeving, deelnemen aan groepsgesprekken, en steun kunt vinden door herinneringen te delen. De sectie '𝘾𝙧𝙚𝙖𝙩𝙞𝙚𝙫𝙚 𝙀𝙭𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙚' nodigt je uit om je emoties te uiten door te schrijven, muziek te maken, films te maken, en meer.
Het werkboek benadrukt ook het belang van '𝙁𝙮𝙨𝙞𝙚𝙠𝙚 𝘼𝙘𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙚𝙞𝙩𝙚𝙣', zoals wandelen in de natuur, sporten, en dansen, om je te helpen je lichaam en geest te verbinden. '𝙕𝙚𝙡𝙛𝙯𝙤𝙧𝙜' komt aan bod met oefeningen over gezonde voeding, voldoende slaap, en nieuwe hobby’s ontdekken.
'𝙍𝙚𝙛𝙡𝙚𝙘𝙩𝙞𝙚 𝙚𝙣 𝘼𝙘𝙘𝙚𝙥𝙩𝙖𝙩𝙞𝙚' biedt je hulpmiddelen om te reflecteren op je reis, toekomstvisies te ontwikkelen, en rituelen van loslaten te creëren. In '𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡𝙚 𝘽𝙞𝙟𝙙𝙧𝙖𝙜𝙚' leer je hoe je je ervaringen kunt delen, vrijwilligerswerk kunt doen, en steungroepen kunt oprichten om anderen te helpen.
Voor diegenen die extra ondersteuning nodig hebben, biedt '𝙋𝙧𝙤𝙛𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙚𝙡𝙚 𝙃𝙪𝙡𝙥' informatie over therapie, workshops, online resources, en rouwliteratuur. '𝙍𝙞𝙩𝙪𝙚𝙡𝙚𝙣 𝙚𝙣 𝙃𝙚𝙧𝙙𝙚𝙣𝙠𝙞𝙣𝙜' helpt je om betekenisvolle rituelen te creëren, zoals een herdenkingsdagboek bijhouden of een herinneringsdoos maken.
Tot slot, in '𝙋𝙚𝙧𝙨𝙤𝙤𝙣𝙡𝙞𝙟𝙠𝙚 𝙂𝙧𝙤𝙚𝙞' vind je oefeningen die je helpen doelen te stellen, te reflecteren op je groei, en dankbaarheid te uiten, zodat je sterker en hoopvoller uit je rouwproces komt.

Spoedig te bestellen.

hashtag#verlies hashtag#rouw hashtag#ontwikkeling