Afvallen, poe, hoe doe je dat op korte termijn?

Nou, wanneer je nog snel even wat afvallen wilt, dan kun je dat op een heel gezonde manier doen. Binnen 2 weken kun je 10 kg kwijt zijn. Maar let wel, daarna moet je langzaam afbouwen, je eetgewoontes aanpassen en af een toe weer een dieetdag inlassen, dan blijf je op gewicht.

Het kan nog mooi, zo voor de vakantie, die paar kilo die je teveel hebt, die zwembandjes, die je nog even wilt verliezen, maar dan moet je wel snel beginnen en houd je aan het dieet, wanneer je één keer faalt, betekend dat je de 10 kg in 2 weken beslist niet halen zult.

Loading full article...