Stoelyoga Vermindert spanning en stress
Stoelyoga is een vorm van yoga die speciaal is ontwikkeld om te worden uitgevoerd op een stoel. Dit maakt het toegankelijk voor mensen van alle leeftijden en met verschillende mobiliteitsniveaus.
De oefeningen zijn ontworpen om de flexibiliteit, kracht en ontspanning te bevorderen zonder dat je op de grond hoeft te zitten of opstaat.
Dit maakt stoelyoga ideaal voor op kantoor, thuis of zelfs in een zorginstelling.
Wat zijn de voordelen van stoelyoga?
In onze drukke samenleving worden vaak geconfronteerd met allerlei verantwoordelijkheden en prikkels. Dat maakt het vinden van manieren om spanning en stress te verminderen onmisbaar.
Loading full article...
1 comment
Madeleine
7 months ago
Je weet het! Gedeeld natuurlijk. 😊👍
