Hoe wordt jij een optimist? || 10 tips om positiever in het leven te staan
Mensen die positief denken zijn gelukkiger, gezonder en gezelliger om bij in de buurt te zijn. Ze hebben de neiging om langer vol te houden en mede daarom net iets meer te bereiken in het leven dan pessimisten. Let hierbij wel op dat het niet de bedoeling dat je gaat overdrijven. Je mag positief in het leven staan, maar hou het realistisch. Iemand die enkel van de positieve kant naar dingen kijkt, zal niet nadenken bij de risico's. Wees daarom bereid om even over te stappen naar realist, wanneer het om grote beslissingen in je leven gaat.
Zoals eerder aangegeven biedt het zijn van een optimist in het dagdagelijkse leven ook veel voordelen. Daarom geef ik graag enkele tips om positiever in het leven te staan:
1. Glimlach meer
Laat die glimlach door niemand meer van je gezicht afslaan! Zeker op momenten dat je je net even wat minder voelt, kan het helpen om simpelweg te glimlachen. Het feit dat we glimlachen maakt bepaalde neuronale boodschappen in onze hersenen los, die ons automatisch gelukkiger laten voelen.Â
Ook zal je veel positievere reacties van mensen krijgen als je glimlachend het leven door gaat. Je dagdagelijkse interacties zullen vaak net iets vriendelijker en aangenamer zijn -wat ook weer helpt met je gelukkig voelen-. Als je glimlacht, geef je een beetje van je geluk door aan andere mensen. Nu kan jij verder met een voldaan gevoel!
Bovendien helpt het gewoon niet om met een lang gezicht rond te lopen. Ben je in een slechte bui, dan zal het niet verbeteren door erover te kniezen.
