Naar aanleiding van een vorige post heb ik besloten om een paar tips bij elkaar te krijgen om gezond en fit te worden en te blijven. En dit vooral als je zelf niet veel tijd hebt om uren in de fitness te zitten zoals ik.

Eerst en vooral: Begin eraan. Blijf het niet uitstellen. Vandaag ga je werken aan je lichaam en uithoudingsvermogen, en niet morgen.

Tip 2:

Elke kleine inspanning helpt. Neem je normaal de auto om naar je werk te gaan terwijl dit maar op een paar kilometer van huis zit? Overweeg het dan om een keer de fiets te nemen. Als je werk toch te ver is om met de fiets te gaan kan je je auto een beetje verder parkeren zodat je nog een beetje moet wandelen. En neem eens wat vaker de trap in plaats van de lift ;)

Tip 3:

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email

frieke
fijne tips, leuk
Reply
senne2811
dat zijn goede tips!
Reply
Vicky
Paar tips pas ik al toe
Reply
LWAlmanak
Tip 4 is dan weer niet best, want die chocola is zo verleidelijk ;-)
Reply
Candy
Ik heb deze blog gelinkt in verschillende posts van mij.
Reply
littleone
Wat leuk is het!
Reply
princesjeeee
Heel erg leuk!
Reply
Enschedekiektmee
Dat zijn goede adviesen
Reply
ElisabethsMagazine
Nee. Neem vaker een stukje extra pure chocolade in plaats van zo'n zogenaamde healthy reep. ;-)
Reply
Mygirlylife
Ik ben toch geen voorstander vab healthy repen ;)
Reply