Universiteit Maastricht: meer bewegen is beter dan veel sporten bij diabetes
Uit een recente studie uitgevoerd door de Universiteit van Maastricht blijkt dat dagelijks meer rechtstaan en bewegen zoals wandelen of slenteren beter is voor de suikerregeling van diabetespatiënten dan bijvoorbeeld 1uur per dag intensief sporten.
Dit op voorwaarde dat het calorie verbruik bij beide vormen ongeveer aan elkaar moeten gelijk zijn.
De studie werd gepubliceerd in het tijdschrift Diabetologia.
Voor het onderzoek werden 3 bewegingsregimes met elkaar vergeleken bij 19 mensen met diabetes type 2.
Iedere deelnemer volgde elk van de 3 bewegingsregimes gedurende 4 opeenvolgende dagen.
Tussen alle 3 de bewegingsregimes zat steeds een periode van 10 dagen rust.
Loading full article...
