Ik ben nu al maanden aan het dubben over hoe ik mijn eetgewoonten verder kan en wil aanpassen om mijn gezondheid te verbeteren. Het valt niet altijd mee te moeten leven met een chronische ziekte. Door de jaren heen heb ik ontdekt dat wat ik aan voeding in mijn lichaam stop een veel groter effect heeft dan de medicatie die ik slik, groter dan ik ooit voor mogelijk heb gehouden. De vraag die zo zoetjes aan bij me is ontstaan is deze: wat is, voor mij persoonlijk, de best mogelijke manier van eten? 

Sinds mijn zeventiende heb ik een groot deel van alle diëten die er zijn uitgeprobeerd, sommige daarvan meerdere keren. Er zijn er uiteindelijk een paar die er met kop en schouders boven uitsteken, diëten waarbij ik me fit en levend heb gevoeld:

* Raw  Vegan, lang voordat het 'raw vegan' werd genoemd (een eetstijl die ik in een opwelling -of in een vlaag van verstandsverbijstering, als je dat zo wilt noemen- ben gaan uitproberen om de overtollige pondjes na mijn eerste zwangerschap kwijt te raken);

* 'Een  Leven  Lang  Fit' van Harvey en Marilyn Diamond; een manier van eten die uitgaat van het op de juiste manier combineren van de verschillende voedselgroepen en die vlees niet verbiedt, maar de nadruk legt op vegetarisch (en waar ik op advies van een diëtiste met tegenzin mee ben gestopt; zij vond dat deze manier van jezelf voeden absoluut niet in het toenmalige beeld van wat gezond eten is paste);

* Prodimed, om overtollige kilo's kwijt te raken en zo te voorkomen medicatie tegen verhoogde bloeddruk te moeten slikken (een proteïnedieet, onder begeleiding van een diëtiste, waarbij je in ketose raakt en rond de 700 kcal per dag eet; de kilo's vlogen eraf en ik werd er lekker high van, maar het bleek een ramp te zijn voor mijn schildklier en lever).

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email

What@Eat
Poeh , wat een zoektocht moet dat voor je zijn! Is het bij het fruitrisch dieet echt de bedoeling dat je alleen maar fruit eet?? Of geldt het alleen dat het fruit wat je eet rauw is?
Reply
enigma
Mijn zoon heeft ook een chronische aandoening en daardoor moet er ook heel wat geschrapt worden uit zijn voeding. In de handel is wat verkrijgbaar is meestal bewerkt of zitten er allerlei toevoegingen in, dus ben ik zelf gaan experimenteren. Ik wil je -... Show more
Reply
ElisabethsMagazine
Graag wil ik eerlijk antwoord geven. Weet je zeker dat die vlogger die ziekten heb/had? Er is zoveel fake op internet. Naar mijn idee kan je beter naar een diëtiste gaan, voor je jezelf in een voedingsavontuur stort, die wellicht meer schade berokkent dan je ... Show more
Reply
Inge van den Berg
Dankjewel voor je reactie! Dat is zeker iets dat ik in mijn achterhoofd houd. Mocht ik zo ver gaan dan heeft dat sowieso een tijdelijk karakter ;)
Reply