pratulm.shrestha

@pratulm.shrestha1673246062 · 26 Sep 2022

Follow Following

Verveling

Saaie dag


Weet je wat saai is? Elke dag dezelfde oude routine. Daarom raad ik je aan om een aantal van deze dingen te proberen op je volgende saaie dag, omdat ze je leven misschien ten goede veranderen.

Als je je verveelt, moet je er iets aan doen.

Verveling is tijdverspilling. Als je je verveelt, betekent dit dat je leven saai en oninteressant is geworden. Je moet er iets aan doen!

Je moet beginnen met te kijken naar wat er op dit moment in je leven gebeurt. Zijn er dingen die spannend voor je zijn? Zo niet, probeer dan misschien beter naar de toekomst te kijken (dit zal nuttig zijn). Bedenk dan wat voor soort activiteiten een ideale dag voor jezelf zouden zijn: een perfecte dag waarop alle uren snel en gemakkelijk voorbijgaan. Zodra we dit hebben bedacht, kunnen we beginnen met het plannen van manieren om ervoor te zorgen dat onze dagen niet meer vol verveling zijn!

Verveling is een moordenaar van geluk, en hoe meer je je aan deze dingen overgeeft, hoe sneller je je leven zult zien verbeteren.

Verveling is een moordenaar van geluk, en hoe meer je je aan deze dingen overgeeft, hoe sneller je je leven zult zien verbeteren.

Verveling is iets waar we allemaal wel eens mee te maken hebben, maar het is belangrijk om te begrijpen waarom verveling zo vaak voorkomt en hoe je die kunt overwinnen.

Als iemand zegt dat ze zich vervelen of „verveeld” zijn, zou ik hem vragen of ze nog andere hobby's hebben dan tv-programma's kijken op Netflix of elke dag videogames spelen (als dit bekend klinkt, dan goed gedaan). Als ze nee zeggen, dan betekent dat dat ze meer activiteiten in hun leven nodig hebben omdat er niet genoeg variatie is in wat ze elke dag doen, wat ons naar onze volgende sectie brengt:



Ga naar de sportschool:

Zoek een trainingsmaatje. Als je alleen naar de sportschool gaat, kan het moeilijk zijn om je aan je routine te houden Daarom is het zo belangrijk dat er iemand anders bij je is. Je zult je gemotiveerder voelen als ze je in de gaten houden en ze zullen je kunnen aanmoedigen als het moeilijk wordt.

Blijf op de hoogte van je voortgang. Als je je eenmaal hebt aangemeld voor een lidmaatschap bij de sportschool en eraan begint te wennen om er regelmatig naar toe te gaan (of als dit iets nieuws is), houd dan bij hoeveel gewicht/tijd elke week is gedaald, zodat je voor jezelf en voor andere leden van je groep op orde bent! Dit zal helpen om de motivatie nog verder te verhogen, omdat het bijhouden van de voortgang mensen een idee geeft van hoe goed ze het doen in vergelijking met andere leden binnen vergelijkbare groepen; zo blijft iedereen verantwoordelijk, waardoor iedereen zich goed voelt in plaats van het gevoel dat ze excuses nodig hebben in plaats daarvan”


Rondhangen met vrienden:

Een geweldige manier om je saaie dag door te brengen, is door rond te hangen met vrienden. Als je ze hebt, dat wil zeggen!

Als je geen vrienden hebt, raad ik je aan om er een paar te zoeken op Facebook of Instagram. Het is niet zo leuk als in het echt, maar het is in een mum van tijd voldoende.



Ga hardlopen:

Hardlopen is een geweldige manier om je hartslag te verhogen, wat calorieën te verbranden en tegelijkertijd plezier te hebben. Als je net begint met hardlopen of er al een tijdje niet mee bezig bent en er weer aan wilt beginnen, zijn hier enkele tips:

Begin langzaam. Als het je doel is om gewoon een blok rond te rennen of een lange wandeling buiten te maken (zoals wij deden), begin dan eerst met korte afstanden - ergens tussen de vijf minuten en een half uur lang - en werk van daaruit naar boven. Dit helpt blessures te voorkomen door spieren de tijd te geven zich aan te passen voordat de intensiteit te snel wordt verhoogd.* Wen er maar aan om de juiste kleding te dragen als je buiten rent bij warmer weer.*Zoek iemand anders met dezelfde interesses als jij, zodat ze elkaar kunnen motiveren/aanmoedigen door samen te trainen.* Blijf gemotiveerd door jezelf elke week doelen te stellen op basis van hoe ver die doelen van elkaar verwijderd zijn!


Probeer eens iets nieuws:

Probeer iets nieuws: dit is een geweldige manier om de eentonigheid van je dag te doorbreken. Misschien wil je proberen een les te volgen, een nieuwe maaltijd of hobby uit te proberen, of zelfs een sport of activiteit uitproberen die je nog nooit eerder hebt gedaan.



Naar een concert of festival gaan:


Als je van livemuziek en festivals houdt, dan is dit de tijd van het jaar om dat te doen.

Ik hou van concerten en festivals omdat ze leuk zijn! Ik ben in de loop der jaren bij velen van hen geweest, waaronder Coachella, Lollapalooza, Bonnaroo en meer.

Een van mijn favoriete bands is The National. Ze zijn een Amerikaanse indierockband uit Washington DC., opgericht in 1999 door Matt Berninger (zang/gitaar), Aaron Dessner (basgitaar) en Bryan Devendorf (drums). Andere leden zijn Scott Devendorf die in 2004 als leadgitarist kwam; Bryans broer Bryce op keyboards/keytar; drummer Bryan Leonard stopte na een tournee met hen van 2007 tot 2011; gitarist Josh Kaufman vertrok in 2015 vanwege persoonlijke problemen met Matt Berninger

Conclusie

De belangrijkste afhaalmaaltijd is dit: als je je verveelt, doe er dan iets aan! Laat verveling niet zijn gang gaan met je leven en verpest het. Houd je geest actief, blijf nieuwe dingen leren, blijf op nieuwe manieren met anderen in contact en wees niet bang om iets nieuws te proberen. Verveling is vaak een teken dat er andere dingen zijn die je moet doen en ontdekken.