#Vet Fit week 7.
Goedemorgen! We zijn weer een week verder in mijn afvalrace... Nah afvalrace is niet het goede woord. Ik ben geleidelijk aan kilo's aan het kwijt raken. Je hoort het goed. Kilo's! Waar ik in de afgelopen weken steeds maar 500 of 800 gram verloor. Of juist helemaal niks afviel ben ik deze week 1 hele kilo kwijt! Dat staat leuk op papier. En dat brengt mijn totaal vanaf de start op -3.6 kilo.
Traag maar gestaag! Juist om je ideaal gewicht te bereiken en te houden is het goed dat je langzaam afvalt. Met een crash dieet haal je wel sneller je doel, maar je komt daarna ook sneller weer aan. Ik ben geleidelijk aan mijn dagelijkse patroon aan het verbeteren, waardoor ik dus langzaam aan kilo's kwijt raak. Deze week dus 1 hele kilo!
Feitjes:
Lengte: 170 cm (nog steeds)
Gewicht: 76,2 kg.
BMI: 26,3
Conclusie: 1 hele kilo eraf! Maar nog steeds overgewicht. Voor ik dat "labeltje" kwijt ben moet ik nog minimaal 6 hele kilo's eraf hebben.
