Goedemorgen! We zijn weer een week verder in mijn afvalrace... Nah afvalrace is niet het goede woord. Ik ben geleidelijk aan kilo's aan het kwijt raken. Je hoort het goed. Kilo's! Waar ik in de afgelopen weken steeds maar 500 of 800 gram verloor. Of juist helemaal niks afviel ben ik deze week 1 hele kilo kwijt! Dat staat leuk op papier. En dat brengt mijn totaal vanaf de start op -3.6 kilo.

Traag maar gestaag! Juist om je ideaal gewicht te bereiken en te houden is het goed dat je langzaam afvalt. Met een crash dieet haal je wel sneller je doel, maar je komt daarna ook sneller weer aan.  Ik ben geleidelijk aan mijn dagelijkse patroon aan het verbeteren, waardoor ik dus langzaam aan kilo's kwijt raak. Deze week dus 1 hele kilo!

Feitjes:
Lengte: 170 cm (nog steeds)
Gewicht: 76,2 kg.
BMI: 26,3
Conclusie: 1 hele kilo eraf! Maar nog steeds overgewicht. Voor ik dat "labeltje" kwijt ben moet ik nog minimaal 6 hele kilo's eraf hebben.

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email

Crea Twinkles
Kijk eens aan, goed gedaan! 👏
Reply
V-Lo
Goed om te zien dat je bent afgevallen! Ik zie dat je meer groente toevoegt aan je dieet en ook meer fruit neemt. Ook merk ik dat je minder hebt gegeten dan normaal. Hou dit vol!
Reply
Memvan3
probeer ik! (bloost omdat ze net 2 blokjes chocolade haar mond in propt)
Reply
Diaantje 🦋
Gaat echt de goede kant op en je eetpatroon wordt ook steeds beter! Ik zou het niet wegkrijgen haha, maar jij hebt inderdaad extra voeding nodig ivm de borstvoeding. Super goed die hele kilo!!! Ga zo door en voor je het weet zit je BMI onder de 25 en dan is het goed! 
Reply
Memvan3
ik doe mijn best!
Reply