Tips om een toetsweek door te komen!

Iedereen die op de middelbare school zit of studeert kent het fenomeen toetsweken wel. Een hele periode ben je met elk vak druk bezig met de lesstof, tot het einde van de periode nadert en je alle geleerde stof van alle vakken in één toetsweek moet kunnen opdreunen voor een belangrijk cijfer. Vreselijk. Hoe overleef je deze toetsweken?

Tip 1: Maak een planning. Dit geeft je een goed overzicht in de tijd en wat je moet doen. Een planning kun je gemakkelijk maken in Word of Excel, maar je kunt ook bij bijvoorbeeld de Action een fysieke deskplanner halen. Vul de tijd in die je kwijt bent aan het avondeten, je hobby’s en (bij)baantjes en verdeel de overige tijd over het maak- en leerwerk dat je moet doen.

Tip 2: Ga op tijd slapen. Een tiener in de leeftijd van 10 tot 18 jaar heeft tussen de 8½ en de 9¼ uur slaap per nacht nodig, extra vroeg opstaan en laat gaan slapen om nog even wat meer voor die ene moeilijke toets heeft dus geen zin. Je wordt er alleen maar vermoeider door en je kunt je op het moment dat je die moeilijke toets moet maken minder goed concentreren. Je brein heeft slaap nodig om alles te verwerken, als je te weinig slaapt kan je brein minder verwerken en vergeet je dus sneller dingen.