Vitamine C is misschien wel de bekendste vitamine die er is, maar we onderschatten vaak hoe krachtig ze écht is. Ze ondersteunt niet alleen je immuunsysteem, maar speelt ook een sleutelrol in de aanmaak van collageen, wondgenezing én het beschermen van je cellen tegen schade. In deze blog lees je waarom vitamine C zo belangrijk is, wat antioxidanten doen, en krijg je heerlijke dagmenu’s met ontbijt-, lunch- en dinerrecepten die barsten van deze krachtpatser.

🍊 Wat doet vitamine C precies?

Vitamine C (ascorbinezuur) is een wateroplosbare vitamine die je lichaam niet zelf kan aanmaken. Daarom moet je ze dagelijks via voeding binnenkrijgen.

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email