×

Yoors


Inloggen
Registreren
×

Yoors








Hoge luchtvochtigheid is funest voor mensen met fibromyalgie


Luchtvochtigheid samen met fibromyalgie.


Wat is luchtvochtigheid.

Luchtvochtigheid is de natuurkundige grootheid die staat voor de hoeveelheid vocht in de lucht.

De hoeveelheid vocht kan uitgedrukt worden in een absolute hoeveelheid. Dat is de hoeveelheid water in een vastgestelde hoeveelheid lucht.

Wat merken we bij een te hoge of te lage luchtvochtigheid?

Een hoog gehalte aan waterdamp in de lucht ervaren we als 'zwoel'. Sommige mensen transpireren dan sneller. Een dergelijke hoge luchtvochtigheid komt voor in slecht geventileerde doucheruimtes, in de sauna of op warme, regenachtige zomerdagen. Warmte en een hoge luchtvochtigheid vormen een aanzienlijke belasting voor onze bloedsomloop.

Een zeer lage luchtvochtigheid daarentegen is ook heel goed merkbaar bij ons eigen lichaam. De huid wordt droog, de slijmvliezen van onze luchtwegen drogen uit, sommige mensen voelen een verhoogde aandrang om te hoesten.

Fibromyalgie en luchtvochtigheid.

Fibromyalgie is een vorm van reuma. Anders dan bij andere vormen van reuma zijn het niet de gewrichten, maar de spieren en het bindweefsel aangedaan bij fibromyalgie. Het wordt daarom ook wel weke delen reuma of spierreuma genoemd. De naam verwijst naar de delen die aangedaan zijn. ‘Fibro’ betekent bindweefsel en ‘myo’ betekent spier. De aandoening komt voor bij ongeveer 2% van de volwassenen tussen de 20 en 60 jaar. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.

Na onderzoek blijkt dat de luchtvochtigheid een grote rol speelt bij de klachten van fibromyalgie.


Mijn persoonlijke ervaring.

Vorig jaar toen de lente begon, en het buiten erg mooi weer was, had ik weinig last van mijn fibromyalgie. Wel heb ik altijd last van mijn rug, dus lang staan zit er sowieso niet in. Helaas kwam toen de zomer met best wel wat redelijke zonnige dag. Alleen waren de meeste dag erg vochtig. En aangezien ik vaak in mijn agenda opschrijf wanneer ik weer meer pijn krijg, kon ik daar eindelijk de vinger op leggen.

Het blijkt dus dat als het buiten erg vochtig is, dat ik meer pijn krijg. En deze pijn openbaart zich dan in mijn spieren. Vooral in mijn benen, de spieren in mijn benen zijn dan net als elastiekjes die je uitrekt en in laat krimpen. Pak maar eens een elastiekje van de postbode, je weet wel zo’n brede. Trek die maar eens uit, nou zo voelen mijn benen dan de hele dag ongeveer.

Neem daar de andere pijnen bij, en je bent de hele dag moe. Niet een beetje moe maar hondsmoe. Je gaat anders lopen met het gevolg dat je heupen pijn gaan doen. Je gaat her en der op steunen of leunen, en hier krijg je dan weer last van je polsen, schouders, en nek van. ’s Nachts niet weten hoe je moet gaan liggen, je spieren zijn nog druk bezig. Ik zeg altijd mijn spieren moeten nog even uitrazen, op het moment dat ik rust wil. Helaas heb je dit niet voor het zeggen.

Zo raak je dus door de hoge luchtvochtigheid weer in een vicieuze cirkel. Door het slaapgebrek kan je je minder concentreren, ben je sneller geprikkeld, en sneller geïrriteerd. Met het gevolg dat je de energie die je hebt goed moet zien te verdelen per dag.

Maar goed, we gaan gewoon door. Moet ook wel voor Snoopy, want die wil spelen en wandelen, rennen en ravotten. Ja, dit beestje is goud waard. Ze zorgt in ieder geval dat ik in beweging blijf. En dat er elke dag weer een lach op mijn gezicht verschijnt.

Een dag niet gelachen, een dag niet geleefd.

Ik hoop dit jaar op een mooie zomer, met in ieder geval een beetje een normale luchtvochtigheid. Zodat we lekker kunnen genieten van het mooie weer, de natuur, en alle andere leuke bezigheden.


Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat.



© Vlindertje73

 



expand_less

Meest gestemde posts



expand_less

Recente posts