Wanneer je deze komende zomer met een strak lijf tevoorschijn wil komen, moet je dit zeker even doorlezen… Het kan allemaal zo simpel zijn…Je kent het wel van vroeger… We hebben het vast allemaal wel eens gedaan:
“touwtjespringen”
Hoe je het ook wendt of keert, door touwtje te springen val je af.
Touwtjespringen kun je zien als een sport, een work-out en als een middel om dus af te vallen. Je traint er al je spieren mee. Ja, werkelijk van je armen tot je benen, je kuiten en buik. Alles wordt er sterker en strakker van. Leuke bijkomstigheid is dat wanneer je het lang vol blijft houden, je ook nog eens aan atletischer figuur gaat krijgen. Touwtjespringen is dus gewoon goed voor je gezondheid en het krikt je uithoudingsvermogen enorm op.
Het is eigenlijk algemeen bekend dat veel vrouwen en waarschijnlijk ook mannen in de zomer weer goed voor de dag willen komen. De korte rokjes kunnen weer aan, maar de kilootjes van de winter moeten er eerst af. Veel mensen gaan dan richting de sportschool, voor work-outs. De eerste weken word dit trouw gedaan, maar het kost veel geld en ook veel tijd. Tijd wat er vaak aan schort vanwege allerlei rompslomp perikelen in een gezin. Herkenbaar toch?
Voor het touwtjespringen heb je alleen een goed springtouw nodig, goede sportschoenen, dosis doorzettingsvermogen en natuurlijk een lekker muziekje. Het neemt geen ruimte in en je kan het doen wanneer het jezelf uitkomt. Je hoeft er de deur niet voor uit. Geen mens hoeft je te zien springen, dus ook geen blikken van anderen zoals je dat op een sportschool nog wel eens hebt…
Ik heb een springtouw gekocht bij de action voor 1,20 euro, deze is ook nog eens verstelbaar in de lengte. Moet je je eens voorstellen, wat een abonnement bij de sportschool kost…Geen vergelijking toch? Omdat ik dus wat aan mijn figuur wilde doen, in mijn eigen tempo en gewoon thuis, zocht ik op YouTube een filmpje met hulp. Ik kwam er een hele leuke tegen, waarbij alles stap voor stap, of moet ik zeggen…sprong voor sprong, word uitgelegd. Elke week een nieuw filmpje. Handig dus, zeker voor beginners. Hieronder het YouTube filmpje. Er zijn natuurlijk legio andere work-outs te vinden…
De beginselen van touwtjespringen
Met elke week een nieuw filmpje
Ik wens je in ieder geval veel succes met het springen!
Laat je ook nog even weten of je dit wel of niet gaat doen? En natuurlijk wat je ervan vindt?
Misschien ga je het zelf niet doen, maar heeft iemand van je contacten er wel wat aan.
Delen zou dus fijn zijn… zodat meer mensen komen te weten dat je heel simpel, strak en slank van de komende zomer kan gaan genieten!
2016©Vlindertje73
