Sportsupplementen 1 : Inleiding + Antioxidantsupplementen
Hebt u wel of niet supplementen nodig? Volgens de fabrikanten wel want zei claimen dat u gezonder, sterker en slanker wordt van hun producten in een korte periode. Het probleem hierbij is namelijk dat er geen systematische regelgeving is voor dieetsupplementen en voedingssupplementen en dus is er ook geen garantie dat de producten effectief het gewenste effect geven U moet goed uw huiswerk doen voordat u geld uitgeeft aan bepaalde supplementen.
Enkele kleine tips voor u een bepaald supplement koopt:
- Laat u niet beetnemen door supplementen die gigantische resultaten beloven.
- Als de informatie niet duidelijk en concreet is, laat het product dan staan.
- Pas op voor dure advertenties met voor- en na foto's zonder enig wetenschappelijk aangetoond bewijs.
- Neem geen supplement dat enkel wordt aanbevolen door mond aan mond reclame.
- Controleer de exacte inhouden van de supplementen en de hoeveelheid van elke stof.
Supplement 1: Antioxidantsupplementen
Wat zijn ze precies?
Deze supplementen bevatten een gevarieerde combinatie van voedingsstoffen waaronder betacaroteen, Vit C, Vit E, Zink, Magnesium, Koper, Lycopeen en nog anderen.
Wat doen ze?
Antioxidanten onderdrukken mogelijke schadelijke vrije radicalen die door het lichaam geproduceerd worden. Hoewel uw lichaam zelf antioxidantenzymen aanmaakt, kunnen supplementen uw natuurlijke weerstand verhogen. Uit onderzoeken is een verband aangetoond tussen een hoge inname van antioxidanten afkomstig uit voedsel en supplementen en een verminderde kans op een cardiovasculaire aandoening, bepaalde soorten kanker en grauwe staar. Supplementen kunnen ook voor een vertraagd ouderdomsproces zorgen, bevorderen het herstel na een intensieve inspanning en verminderen ook pijnlijke en stijve spieren na de inspanning.
Hebt u ze echt nodig?
Dagelijks een antioxidantsupplement mag geen vervanger zijn van u vaste dagelijkse maaltijden van gezonde voeding, maar het kan er wel voor zorgen dat u weerstand verhoogd en men sneller hersteld na een zware training. Streef ernaar om dagelijks minstens porties van oftewel fruit of groenten te eten. Ook gezonde oliën bevatten veel antioxidanten door de Vit E die erin zit.
Bent u opzoek naar wetenschappelijk bewezen supplementen ? neem dan zeker een kijkje op https://shop.foreverliving.com/retail/shop/shopping.do?categoryName=Nutritionals*&task=shopCategory
En gebruik de code 310002073797 bij het afrekenen .
Voor meer info kan u ook altijd een berichtje sturen naar onze facebookpagina: https://www.facebook.com/Het-Gezond-Dagboekje-100415281795961
Sharing = earning
1,000,000 views = € 1,000
100,000 views = € 100
10,000 views = € 10
1,000 views = € 1
500 views = € 0.50
250 views = € 0.25
100 views = € 0.10
50 views = € 0.05
25 views = € 0.025
10 views = € 0.01
And much more
- Comments (1)
- Recommended
- Milestones
Here are your recommended items...
Here are your milestones...
Antioxidants are compounds that help protect the body from oxidative stress and damage caused by free radicals. For athletes and active individuals, maintaining a balance between exercise-induced oxidative stress and antioxidant defenses is crucial for optimal health and performance.