Voordelen van zwarte knoflook voor gewichtsverlies

Als u een van de miljoenen mensen bent die de overstap hebben gemaakt naar het eten van natuurlijker en biologisch voedsel, dan heb je misschien al gehoord van de vele voordelen van zwarte knoflook die je kunnen helpen bij het afvallen. De meeste mensen zijn bekend met de scherpe smaak en het aroma van knoflook, evenals de voordelen voor de gezondheid zoals het verminderen van hartziekten en het verlagen van het cholesterolgehalte.

Wist je echter dat het ook een van de krachtigste natuurlijke ontgifters op aarde is? En het wordt al eeuwen gebruikt als medicinale behandeling voor verschillende kwalen. Hier zijn slechts vijf van de voordelen van zwarte knoflook die je misschien nog niet wist.

Knoflook heeft de mogelijkheid om hulp bij gewichtsverlies omdat het kan helpen je stofwisseling te versnellen en je eetlust te onderdrukken. Omdat het je metabolisme versnelt, betekent dit dat je meer kunt eten zonder aan te komen. Door je eetlust te beteugelen, zul je je langer vol voelen, wat leidt tot minder voedselinname, wat resulteert in minder verbruikte calorieën en uiteindelijk afvallen.

Studies hebben aangetoond dat het eten van pittige en ingelegde knoflook kan helpen bij het afvallen, omdat het dezelfde pleziercentra in de hersenen stimuleert die ons ertoe aanzetten om te eten. Wanneer je hersenen je lichaam vertellen te eten, zul je eerder geneigd zijn om te genieten van de lekkernijen, wat leidt tot sneller gewichtsverlies.

Zwarte knoflook helpt het hart te beschermen. Knoflook bevat een stof genaamd allicine, die vergelijkbaar is met de stof die chocolade zoet maakt. Men denkt dat deze chemische stof werkt als een natuurlijke antioxidant en helpt je cardiovasculaire gezondheid in goede conditie te houden.

Het helpt de spijsvertering en gewichtsverlies hand in hand te gaan. Allicine wordt ook verondersteld enig effect te hebben op de vetvorming en kan, wanneer het door het lichaam wordt opgenomen, het proces van de spijsvertering helpen. Naast het helpen van de spijsvertering, helpt het ook om gewicht te verliezen, omdat het de afgifte van insuline en andere hormonen stimuleert.

Eén van de voordelen van zwarte knoflook waar niet al te veel over is gesproken, is het vermogen om als ontstekingsremmend te werken. Het is bekend dat ontsteking bijdraagt aan veel gezondheidsproblemen, waaronder hoge bloeddruk en diabetes type 2. Het vermogen van knoflook om ontstekingen te verminderen kan echter helpen om bepaalde soorten kanker te voorkomen. Sommige onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat knoflook positieve effecten heeft op de lever en het risico op leveraandoeningen kan verminderen, iets dat sommige soorten kanker kan helpen voorkomen.

Naast de gezondheidsvoordelen van zwarte knoflook, is het ook een van de lekkerste gerechten jij zou ooit kunnen eten. Sommige mensen bijten een hele kruidnagel af, maar als je alleen maar van plan bent om er rauw van te genieten, plet dan gewoon een vers kruidnagel in een beetje brood of gebak en verwarm het een beetje. Laat de knoflook apart en laat het brood afkoelen. Pel dan de laag brood eraf en eet het zoals het is. Het is absoluut heerlijk!

Tegenwoordig zijn er zoveel dieetproducten op de markt die beweren dat ze je kunnen helpen af te vallen. Er werken echter maar heel weinig echt. Zwarte knoflook is daar zeker niet een van. Hoewel het veel calorieën bevat, zijn de meeste gezonde calorieën die ons lichaam helpen om vet te verbranden. Dit is belangrijk voor gewichtsverlies en algehele gezondheid.

Conclusie

Dus tot slot, als je wilt afvallen zonder toevlucht te nemen tot supplementen of diëten, moet je het eens proberen op de voordelen van zwarte knoflook. Voeg wat toe aan je dieet en profiteer van de gezondheidsvoordelen. Als alternatief kunt u een supplement krijgen dat dit ingrediënt bevat en kijken of het voor u werkt.

#zwarteknoflook #knoflook #gewichtsverlies #voordelen #veganistisch #gezondheid