Waarom voeding, slaap en beweging belangrijk zijn voor succes
Hoe we voor ons lichaam zorgen heeft een invloed op onze prestaties op het werk.
Het overslaan van je twee keer per week trainen, omdat je denkt dat je krap bij tijd zit, leidt tot negatieve gewoonten die van invloed zijn op het algemeen geluk en de productiviteit.
Hetzelfde met het bestellen van fastfood , in plaats van het gedoe van boodschappen doen om je eigen potje te koken, doet meer kwaad dan goed!