Introductie
Je bent niet de enige als je's ochtends routinematig wakker wordt met hoofdpijn. Ochtendhoofdpijn treft ongeveer 1 op de 13 personen1. Deze hoofdpijn komt vaak vaker voor bij vrouwen dan mannen en komt vaker voor bij volwassenen van 45 tot 64 jaar.

Een verscheidenheid aan slaap- of gezondheidsproblemen, evenals levensstijlgewoonten, kan hoofdpijn veroorzaken als je opstaat. Veelvoorkomende oorzaken zijn slaapapneu, migraine en slaapgebrek. Tandenknarsen, alcoholgebruik en sommige drugs, aan de andere kant, kunnen ervoor zorgen dat je wakker wordt met hoofdpijn. Je ochtendhoofdpijn kan worden veroorzaakt door een mix van aandoeningen of gewoontes.

Ga niet nog een dag met hevige hoofdpijn. We bespreken vijf veel voorkomende redenen, hoe u ze kunt vermijden en wat uw arts kan doen om u te helpen wat gemoedsrust en een betere nachtrust te krijgen.

De meest voorkomende oorzaken van uw ochtendhoofdpijn
Migraine is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn, die ongeveer 30 miljoen mensen in de Verenigde Staten treft. Ze kunnen op elk moment gebeuren, maar veel mensen hebben ze's ochtends als eerste, net voordat ze wakker worden.

Andere soorten migraine die zich ontwikkelen tijdens de slaap zijn onder meer hypnische en clusterhoofdpijn. Hypnische hoofdpijn, vaak bekend als hoofdpijn van de wekker, zorgt ervoor dat patiënten elke nacht op hetzelfde moment wakker worden. Clusterhoofdpijn maakt mensen vaak midden in de nacht of vroeg in de ochtend wakker.

Slaapapneu (obstructieve slaapapneu) (OSA)
OSA is een chronische medische ziekte die ervoor zorgt dat u's avonds gedurende korte tijd stikt. Dit gebeurt wanneer het weefsel in uw luchtwegen samendrukt, waardoor er geen zuurstof in uw longen komt. Hoewel het je fysiek niet wakker houdt, zal een tekort aan zuurstof ervoor zorgen dat je hersenen voldoende wakker worden om meer lucht in te ademen. Als gevolg hiervan word je hoogstwaarschijnlijk uitgeput en met migraine wakker.

Slapeloosheid
Gooien en gooien is niet alleen lastig, maar het kan ook een bron van hoofdpijn zijn, waaronder migraine. Het goede nieuws is dat slapeloosheid op verschillende manieren kan worden behandeld, waaronder medicijnen, therapie of een mengsel van beide. Uw arts kan uw slaapgewoonten in de gaten houden om uw ziekte te diagnosticeren en met u samen te werken aan de beste medische keuzes.

Bruxisme
Heeft iemand je ooit laten weten dat je een geluid maakt alsof je's nachts op kiezels kauwt? Mogelijk lijdt u aan bruxisme, ook wel tandenknarsen genoemd. Je tanden minstens twee keer verpletteren kan's ochtends hoofdpijn veroorzaken en mogelijk schade aan je kaak veroorzaken.

Rusteloze benen syndroom (RLS) (RLS)
Recent onderzoek heeft een verband gevonden tussen RLS en primaire hoofdpijnziekten zoals migraine. RLS is een bewegingsziekte die vooral mensen van in de veertig en vijftig treft. Er is momenteel geen remedie voor RLS, maar er zijn verschillende therapieopties die kunnen helpen de symptomen onder controle te houden en te helpen bij een betere nachtrust.

Conclusie
Incidentele hoofdpijn is meestal geen grote zorg, maar als ze een regelmatige wake-up call van maandag tot en met zondag worden, een afspraak maken met uw arts in de gezondheidszorg of een migraine-expert die uw achtergrond kan horen en een grondig onderzoek kan doen.

#ochtendheadhace #waarom #hoetegenezen #migraine