Haal je regelmatig een nachtje door of lig je 's nachts uren wakker? Dan kan dat je zomaar een paar extra kilo's opleveren. Ja echt, van slecht slapen word je dikker. In dit college vertelt Femke Rutters (Amsterdam UMC) hoe dat komt.

Het wonder van een goede nacht Die zoete vergetelheid waarin je ’s avonds wegzakt en waar je als het goed is zo’n acht uur later weer uit herrijst. Vernieuwd, verfrist, herboren. Slaap is een wonderbaarlijk fenomeen. Maar wat als het niet lukt?

Neen, apart slapen is níét het einde van je relatie Een tweepersoonsmatras lijkt de toegangspoort tot de kwetsbaarste intimiteit die je met een ander kunt delen: samen slapen. Maar wat als je zo niet aan je nachtrust toekomt?

#slapen #nachtrust

Loading full article...