Een coach inhuren als beginner

Weet je nog toen je als beginner de aller eerste keer de sportschool binnen kwam? Herinner je nog het gevoel die daar kwam bij kijken? Was je zenuwachtig? Was je alleen? . Misschien ben je samen met een vriend naar de sportschool gegaan die al een beetje ervaring had. Deze zal je dan ongetwijfeld wel de basis getoond hebben en je een soort van begeleiding gegeven hebben bij je eerste training.

Maar neem nu dat je vanaf die eerste dag al een persoonlijke coach had aangesproken. Je coach je dan vanaf het moment van binnenkomen je als het ware bij de hand genomen had en je eerste training begeleid had. Hoe fijn zou dat niet geweest zijn. Uw coach kan er elke sessie bijzijn om je te begeleiden, je de juiste technieken aanleren. Techniek, één van de belangrijkste essentiële zaken is als je voor het eerst naar de sportschool gaat. Waarschijnlijk zal hij je dan begeleiden via een bepaald plan van aanpak om zo effectief mogelijk te begeleiden om de vooraf bepaalde doelstellingen te bereiken.

Het kan natuurlijk ook wel zijn dat je geen coach had, gewoon met je vriend getraind hebt en toch die doelstellingen bereikt hebt.

Maar zonder coach kan je al snel de nodige motivatie verliezen, zelfs niet op de gepaste manier trainen, de focus verliezen en gewoon er de brui aan geven omdat je geen zichtbare vorderingen maakt. Met een coach zal je de focus niet verliezen, ook al zullen er misschien wel moeilijke momenten zijn. Wat ook meespeelt is dat een coach moet betaald worden en men dan meer gedisciplineerd zal zijn om die doelstellingen te bereiken. Mijn persoonlijke ervaring is dat sporters met een voorkeur voor een sportcoach ook veel sneller resultaat boeken dan anderen die gewoon met hun vrienden trainen.

Een personal coach inhuren als gevorderde sporter

Misschien denk je nu, waarom zou ik een persoonlijke coach nodig hebben als ik alles al weet. Denk dan eens aan de professionele atleten die hun gehele leven al trainen, dus ook wel weten hoe ze efficiënt kunnen trainen. Stel dat je wil meedoen aan een wedstrijd en je zich moet voorbereiden op die wedstrijd. Dan zal het hebben van een coach wel heel nuttig zijn voor die bepaalde wedstrijd.

Je maakt zich klaar voor aan die wedstrijd te beginnen, je bent wel een beetje zenuwachtig, je bent met van alles bezig in je hoofd. Hoe leuk en fijn is het dan niet om te kunnen terugvallen op je coach. De coach die voor alles zorgt wat betreft inschrijving wedstrijd, gepast trainingsplan, aangepast dieet en zo veel meer. Dit is dan toch een serieuze last die van je schouders genomen wordt.

De coach kan inspelen op je gevoel, je de nodige motivatie geven, bij je zijn als morele steun. De laatste richtlijnen meegeven. Kortom, je sportcoach zal er zijn voor je in alle gevallen. Zonder sportcoach heb je een heel grote last te dragen.

Een coach inhuren tegen de verveling

Ja, je leest het goed. Iemand inhuren tegen de verveling of om de saaiheid van altijd maar diezelfde trainingen doen te doorbreken. Er zijn heel wat beginners die op termijn gewoon stoppen omdat het saai is en er geen uitdaging aan te pas komt.

Een coach zal je een gevarieerd trainingsschema geven, je nieuwe toestellen leren kennen, ook zal er buitentraining aan te pas komen. Er zullen diepzinnige gesprekken zijn over de mogelijk te behalen doelstellingen. Ja, een sportcoach is een serieuze meerwaarde als het om aangepaste begeleiding gaat. De coach zal je motiveren, je gewichtsverliesplateau onder controle houden. Je voorbereiding op een wedstrijd zal top zijn.

Er zijn natuurlijk ook wel mensen die gewoon vasthouden aan een saai trainingsprogramma. Ze houden zich vast omdat zulke programma’s bewezen hebben te werken, omdat er resultaten zijn, anderen hebben dan weer meer afwisseling nodig. Een persoonlijke sportcoach zal er in alle momenten zijn, hij zal experimenteren om je prestaties te verbeteren, je de juiste uitvoering van bewegingen aanleren, ook gezonde eetgewoonten horen daarbij.

De sportcoach is de grootste steun in voorbereiding op een wedstrijd en zeker een mentale steun als het even moeilijk gaat. Een coach zal je saaie routine omgooien en je enthousiast maken voor je volgende training. Dus niet wachten maar gewoon een sportcoach inschakelen om die doelstellingen te bereiken.