Hoe merk je dat je een vitaminetekort hebt?

Veel mensen hebben een tekort aan bepaalde soorten vitamines zonder dat ze daar iets van merken. Op den duur kunnen klachten als vermoeidheid, slechte concentratie, slapeloosheid en lusteloosheid optreden. Langdurig vitaminegebrek kan tot heel specifieke ziekten leiden.

Vitamine A

symptomen en gevolgen

Een tekort aan vitamine A kan een droge huid en dof haar veroorzaken. Ook zul je een verminderde weerstand hebben. Wanneer er sprake is van een chronisch tekort van deze vitamine, dan kan nachtblindheid een gevolg zijn. Deze kan mogelijk overgaan tot totale blindheid. Vooral in ontwikkelingslanden komt dit voor.

Vitamine B1

Loading full article...
Cheers
Gift
Boost
Share to Whatsapp Share to Facebook Share to Pinterest Share to Twitter Share to Telegram Share to LinkedIn Share to Reddit Share with Email

Hans van Gemert
Mooi overzichtje!
Reply
Ingrid
Handig overzicht zo.
Reply
frieke
interessant om weten, bedankt
Reply