Dit is het aantal keren dat de hartslag over een bepaalde periode klopt.


De meesten van ons hebben het ziekenhuis bezocht en zien dat de dokter een specifieke gadget op hun hart plaatst en naar iets in hun oren luistert. Als u nog nooit hebt geïnformeerd over waar het proces over gaat en wat de relevantie is, wordt het door de gezondheidsdeskundige gedaan om uw hartslag te bepalen. Dit is het aantal keren dat je hart over een bepaalde periode klopt. Een hoge of lage hartslag suggereert verschillende dingen die alleen de dokter kan begrijpen. Meer informatie over de hartslag en hoe deze het lichaam beïnvloedt, vindt u hieronder.

Wat is de gemiddelde hartslag bij volwassenen?

Wanneer het lichaam rust, moet de normale hartslag bij volwassenen 60 tot 100 mslagen per minuut zijn; bij kinderen moet de hartslag 70 tot 110 slagen zijn.

Factoren die van invloed zijn op de hartslag

• Gewicht
Mensen met obesitas, een aandoening die wordt veroorzaakt door overgewicht, vinden het een uitdaging om verschillende activiteiten uit te voeren. Daarom zie je ze altijd hijgen na het wandelen voor een lange bestemming of na het ondernemen van krachtige activiteiten. Het vermaakt het hele lichaam, vooral je cardiovasculair systeem dit maakt de hartbeleving snel kloppen.

• Emoties
Er zijn verschillende soorten emoties die mensen elke dag ervaren; paniek, geluk, angst en overweldigd worden. Een gebrek aan correct omgaan met al deze emoties kan een hoge hartslag veroorzaken. Dit kan gevaarlijk zijn voor je lichaam, vooral als je last hebt van aandoeningen zoals paniekaanvallen.

• Medicatie
Verschillende soorten medicijnen beïnvloeden je ademhaling evenals hartslag. Dit verhoogt de snelheid waarmee je hart bloed levert aan andere delen van het lichaam. Het wordt aanbevolen om niet deel te nemen aan veeleisende activiteiten bij het nemen van dit soort medicijnen. Ook activiteiten zoals autorijden moeten worden vermeden, omdat u duizeligheid en andere bijwerkingen kunt ervaren.

• Temperatuur
Hoge temperaturen in een bepaalde omgeving veroorzaken zweten, dat afneemt tot hoge hartslagen. Je huid, het meest gevoelige deel van de zin in het lichaam, moet je waarschuwen dat de omgeving waarin je je bevindt niet geschikt is.

• Hormonale onevenwichtigheden
Ondanks veroudering zijn er verschillende redenen waarom mensen hormonale onevenwichtigheden hebben; het identificeren van dit, vooral bij vrouwen, is erg belangrijk. Tijdens de menopauze hebben vrouwen bijvoorbeeld de neiging om zweten en andere symptomen te ervaren die worden verhoogd door de hormonale onbalans; een hoge hartslag kan een alarmerend teken zijn om te delen.

Oorzaken van lage hartslag

• Onderliggende medische aandoening
• Ziek
• Problemen met het cardiovasculaire systeem

Hoe om te gaan met hoge hartslag

• Vermijd je emoties te betrekken bij dingen die gevaarlijk voor je kunnen zijn.
• Vermijd in een omgeving met hoge temperaturen
• Identificeer verschillende symptomen die duiden op een ziekte en vraag professioneel advies.

Je hartslag is nooit constant; het is ofwel in de gemiddelde snelheid, laag of hoog, afhankelijk van verschillende factoren. Door andere factoren te evalueren die verband houden met de verandering in de hartslag, moet u zich laten testen om er zeker van te zijn dat u medisch fit bent.

#HeartRate

#PulseandHeartRate