Wat is een normale hartslag?


Het menselijk hart is een fijn afgesteld instrument dat het hele lichaam dient. Het is een stevig orgel rond de grootte van een gesloten gebalde hand, en het zit in de borst, marginaal naar één kant van de focus. Het hart klopt ongeveer 100.000 keer per dag en hevelt elke minuut van elke dag ongeveer 8 pinten bloed door het hele lichaam. Dit brengt zuurstof over en vult rijk bloed aan weefsels en organen aan en leidt verspilling af. Het hart stuurt zuurstofvrij bloed naar de longen, waar het bloed zich opstapelt met zuurstof en kooldioxide, een bijproduct van de spijsvertering, dumpt. Samen vormen de gangen, bloedvaten en aders van hart, bloed en aderen het circulatiekader. Om bloed door het hele lichaam te heven, moeten de spieren van het hart samenwerken. In dit artikel zullen we kijken naar een normale hartslag.

Wat is een gewone rustpuls?
Hoewel leeftijd en bewegingsniveau je pols kunnen beïnvloeden, zijn er een aantal typische grenzen.

Als uitlegger, je rustpuls is het punt waarop je hart de verwaarloosbare hoeveelheid bloed overheft die je lichaam nodig heeft, omdat je erg stil bent.

Gewone rustpuls voor volwassenen

Voor de meeste volwassenen, waaronder oudere volwassenen, ligt een gewone rustpuls ergens in het bereik van 60 en 100 slagen per moment.

Concurrenten kunnen hun pulsen lager waarnemen, tussen de 40 en 60 slagen per moment.

Gewone rustpuls voor jongeren

Naarmate jongeren zich ontwikkelen, verandert hun typische rustpuls. Zoals aangegeven door het National Institute of Health:

- Pasgeborenen tot een meerjarige leeftijd: 70 tot 190 slagen elk moment

- baby's van 1 tot 11 maanden oud: 80 tot 160 slagen per moment

- Kinderen van 1 tot 2 jaar: 80 tot 130 slagen per moment

- Kinderen van 3 tot 4 jaar: 80 tot 120 slagen per moment

- Kinderen van 5 tot 6 jaar: 75 tot 115 slagen per moment

- Kinderen van 7 tot 9 jaar: 70 tot 110 slagen per moment

- Kinderen van 10 jaar en meer gevestigd: 60 tot 100 slagen per moment

Factoren die de rustpuls kunnen beïnvloeden

Ondanks de leeftijd zijn er een aantal verschillende variabelen die uw rustpuls kunnen beïnvloeden.

- Temperatuur. Je hartslag kan marginaal toenemen als je wordt gepresenteerd aan warme temperaturen.

- Bijwerkingen van medicatie. Medicijnen, bijvoorbeeld, bètablokkers kunnen uw rustpuls verlagen.

- Emoties. Als je rusteloos of verkwikt bent, kan je hartslag toenemen.

- Gewicht. Personen die met stoutheid leven, kunnen een hogere rustpuls hebben. Dit komt omdat het hart enthousiaster moet werken om het lichaam van bloed te voorzien.

- Cardiovasculair vormen of deconditioneren

- Bloedarmoede

- Endocriene of hormonale anomalieën.

- Posturale tachycardie stoornis (POTS). Deze aandoening zorgt voor een ongewone uitzetting van de pols na rechtop zitten of staan. Niettegenstaande hartkloppingen bevatten sommige regelmatige manifestaties van POTS houtheid en zwart worden.

- Lichaam situerend. Puls kan kort toenemen wanneer u van een zittende naar een staande positie gaat.

- Roken. Rokers hebben vaak een hogere rustpuls. Stoppen met roken kan helpen om het terug te snijden.

Een elektrisch teken zorgt ervoor dat de boezems samentrekken en bloed naar beneden duwen in de ventrikels.
#hart #pulserend