Muskan

· 29 Jan 2022

Follow Following

Wat is serotonine

Serotonine is een neurotransmitter geproduceerd door zenuwcellen. Serotonine is meestal aanwezig in het spijsverteringskanaal, hoewel het ook aanwezig is in stollingsfactoren en het perifere zenuwstelsel. Het is aanwezig in voedingsmiddelen zoals walnoten, melk en vleeswaren en moet door voeding worden geconsumeerd. Lage serotonineconcentraties kunnen leiden tot psychische problemen zoals depressie en stress, evenals fysiologische problemen zoals vermoeidheid en maagpijn. Laten we het begrijpen wat is serotonine , functies die het uitvoert en hoe het tekort wordt aangepakt?

Hoe wordt serotonine gemaakt?
Een specifieke bioconversietraject produceert serotonine. Het begint allemaal met tyrosine, een component van aminozuren. Cellen die serotonine produceren, maken gebruik van tyrosinehydroxylase, een biochemische generator die 5-hydroxytryptamine produceert, vaak bekend als serotonine, in combinatie met tyrosine.

Wat is de functie van serotonine?
Serotonine heeft een effect op elk aspect van het lichaam, van gevoelens tot motorische functies. Serotonine is een natuurlijk voorkomende stemmingsstabilisator. Het is het hormoon dat de spijsvertering, rust en consumptie bevordert.
Hieronder volgen voorbeelden van hoe serotonine in het lichaam werkt:
• Stoelgang : Serotonine is grotendeels aanwezig in de maag en de darm. Het helpt bij de darmregulatie.
•   Stemming: Serotonine blijkt verband te hebben met psychische aandoeningen, zoals het helpt om zorgen onder controle te houden. Het wordt ook geassocieerd met emotionele voorschriften. Lage concentraties van de neurotransmitter zijn in verband gebracht met depressieve symptomen.
•     Misselijkheid: Serotonine is een van de factoren die bijdragen aan misselijkheid. Bij diarree neemt het serotoninegehalte in het spijsverteringsstelsel toe. Het leidt ertoe dat onaangenaam of verontrustend voedsel sneller uit de maag wordt geduwd. Het molecuul stijgt ook in de bloedbaan en stimuleert het gebied van de hersenen dat misselijkheid reguleert.
•    Rust: Deze stof stimuleert de delen van de hersenen die slapen en ontwaken regelen. De activering van de receptoren en de bijbehorende regio bepaalt of individuen slapen of wakker worden.
•     Gezondheid van de botten : Serotonine is betrokken bij de gezondheid van de botten. Een lager serotoninegehalte kan de gezondheid van de botten aanzienlijk beïnvloeden, verzwakken en zelfs leiden tot osteoporose .

Hoe serotoninedeficiëntie te behandelen?
Mensen kunnen hun serotoninegehalte verhogen met medicijnen en meer natuurlijke methoden.
SSRI's : Lage serotoninespiegels in de hersenen kunnen leiden tot verdriet, stress en slaapproblemen. Om de symptomen te verlichten, raden verschillende artsen selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI) aan. Ze zijn de meest voorgeschreven antidepressiva. SSRI's verhogen de serotoninespiegels door heropname van de neurotransmitter te voorkomen, waardoor meer ervan actief blijft. Bij gebruik van serotonineheropnameremmers mogen patiënten geen aanvullende geneesmiddelen innemen zonder voorafgaand overleg met de arts.

  Natuurlijke serotonine versterkers
1. Zonlicht of alternatieve therapieën worden vaak aanbevolen behandelingen voor seizoensgebonden affectieve stoornissen.
2. Regelmatige lichaamsbeweging is aangetoond dat het de stemming verbetert.
3. Een uitgebalanceerd dieet omvat voedingsmiddelen zoals eieren, kaas, kalkoen, amandelen, zalm, tofu en ananas, die allemaal het serotoninegehalte kunnen verhogen.
4. Meditatie kan stress helpen verlichten en een goede kijk op het leven ontwikkelen, die beide de serotoninespiegel aanzienlijk kunnen verhogen.

#serotoninemolecuul #serotonineendopamine #serotoninemethaan #serotonineboost #angstvoorstress #whatsserotonine #serotoninneurotransmitter #verhoogtserotonine #lageserotonine #serotoninetekort