Wat kan je het allerbeste zeggen tegen iemand met verdriet?
Het is hartverscheurend om iemand met enorm verdriet te zien, maar wat is dan het beste om te zeggen?
Je wilt alles doen om diegene te troosten, er te zijn en steun te bieden. De eerste natuurlijk reactie is om dingen te zeggen die het verdriet verminderen en zo de situatie te relativeren. "Het komt wel goed!", "dingen gebeuren voor een reden", "er zijn meer vissen in de zee" en "het is zo erg niet, zo is het leven", het zijn vaak geuite zinnen in tijden van groot verdriet.
Maar hoewel het uit een goed hart komt, is het niet zeker niet het beste wat je kunt zeggen. Verdriet is namelijk een essentieel onderdeel van dingen verwerken en daardoor een zeer belangrijk proces. Iemand aansporen hier minder energie aan te besteden of proberen te laten zien dat het allemaal niet zo erg is, vermindert de kracht van dit proces. En dat draagt niet bij aan een betere verwerking.
Natuurlijk ligt de oplossing niet in dan maar niet troosten. Nee, het allerbeste wat je tegen iemand met veel verdriet kan zeggen is:
Ik zie je verdriet en ik ben bij je!
Er ligt veel meer kracht en vooral troost in iemands verdriet te erkennen dan te relativeren. Daarbij is het verstandig te zeggen dat je BIJ iemand en niet dat je er VOOR iemand bent. 'Voor' impliceert namelijk dat je iets gaat doen voor die persoon, terwijl 'bij' simpelweg zegt dat je naast iemand staat, een subtiel maar geen onbelangrijk verschil.
het hangt af van persoon tot persoon
een knuffel kan deugddoen als die persoon dat graag heeft
Relativeren is 'dodelijk' voor mensen met verdriet. Dan blijft de pijn hangen en moet het later NOG eens worden verwerkt.
Mensen die het verdriet van anderen proberen te verdoezelen of weg te kletsen doen dat vaak omdat ze niet zo goed weten hoe ze ermee om moeten gaan.
Ze vinden het onaangenaam en het maakt hen ongemakkelijk met de situatie. Vele mensen zijn bang voor verdriet.
Maar inderdaad, er gewoon zijn en begrip tonen is het allerbeste. Veel kletsen meestal niet.
Laat degene met het verdriet maar praten als hij/zij dat wil.
Aan de andere kant als mensen niet begrijpen hoe het voelt, is het ook mooi want dan hebben zij dat verdriet niet mee gemaakt. En dat is fijn voor hun.