Wat zijn de oorzaken van trillende spieren en wat kunnen we eraan doen?
Trillende spieren, in je armen, benen, zelfs in je oogleden. Heb jij ook daar regelmatig last van? Trillende spieren komen veel meer voor dan je denkt. Trillende spieren zijn meestal onschuldig, maar toch is dat lang niet altijd het geval.
Meestal gaat het vanzelf over, maar moeten niettemin steeds ernstig worden genomen. In sommige gevallen zijn ze de voorbode van meer ernstige aandoeningen die een medische tussenkomst vragen.
Hoe kunnen we trillende spieren voorkomen?
Trillende spieren komen veel voor na zware inspanningen. De meest onschuldige oorzaak van trillende spieren is spierverzuring als gevolg van fysieke inspanningen. Spierverzuring heeft veel te maken met je spierstofwisseling, of met het verbruik van energie door je spieren. Bij gebrek aan energie, gebruiken je spieren koolhydraten als brandstof. Daardoor ontstaat melkzuur.
..jpg)
