We eten veel meer als we moe zijn
Je houdt ervan of je haat het, maar slapen is nu éénmaal een essentieel onderdeel van het leven.
Wanneer we niet voldoende slaap hebben verliezen we controle en dit geldt ook voor onze eetgewoonten.
Uit een nieuwe meta analyse gepubliceerd in het European Journal of Clinical Nutrition, bleek dat mensen met slaaptekort honderden calorieën meer per dag aten dan mensen die goed uitgerust waren.
Loading full article...
