De temperaturen stijgen en geleidelijk neemt ook de spanning navenant toe. Vandaag Valentijn verklaar ik volmondig mijn voorliefde voor verbetering, versnelling en verse energie die het hardlopen me onvoorwaardelijk opbrengt. Hoewel werkdagen waren de zaterdag en zondag 48 uur om stil te staan bij vooruitgang in de ruimste betekenis van het woord.

Vanwege een verlate starttijd op werk was ik zaterdag in de gelegenheid weer eens deel te nemen aan de lokaal georganiseerde #ParkRun in het Zuiderpark. Iedere week, stipt om negen uur plaatselijke tijd, organiseren de diverse ParkRuns hun 5 kilometer voor alle deelnemers. Of je nu met een rollator rolt, een kinderwagen kantelt of slecht ter been bikkelt, het trage tempo of super snelheid doen er niet toe, meedoen is belangrijk en winnen kan alleen van jezelf. Met twee kilometer inloop van huis tot aan de start en nagenoeg dezelfde afstand terug kom ik op een tiptop training van 10K en maak ik dankbaar gebruik van de tijdregistratie op de loop.

Enkele uren na mijn finish krijg ik digitaal de resultaten binnen: derde in mijn leeftijdscategorie en bij de eerste 30% finishers met een 22e plek. Nog even de werkdag inkoppen en dan gaan genieten van mijn welverdiende rust. Morgen staat er een uitdaging op het programma.

Nog los van mijn trainingschema volg ik de challenges die mijn Adidas-app voor me in petto heeft. Iedere maand minimaal 50K lopen voor extra punten die weer exclusieve voordelen opleveren in de Adidas-store en apart ingeplande races rennen om mijn krachten te meten met atleten wereldwijd. Altijd leuk...

Voor februari staat de vijf kilometer op het programma. Voorwaarden om mee te doen zijn dat je de afstand lopend aflegt; wandelen, snelwandelen, Nordic Walkend, joggend, sprintend zelfs en in één keer. Je hebt 24 uur om de uitdaging te voltooien en eventuele pauzes in de activiteit worden meegeteld in de eindtijd.

Loading full article...