Weg Met Die Onderkin
Steeds meer mensen krijg last van een onderkin en we willen er allemaal vanaf komen. Vandaag ga ik jullie een aantal tips geven om zo snel mogelijk van een onderkin af te komen!
1. Open je mond zo ver als je kan en teek je tong uit. Houd dit 10 seconden vol en doe dit zo'n 10 keer.
2. Kijk naar het plafond en dan weer naar de grond (je voelt echt een trekkerig gevoel bij je nekspieren), doe dit 5 seconden en zo'n 10 keer.
3. Kusjes geven aan het plafond. Kijk weer naar het plafond en begin kusjes te geven ( hier voel je ook weer duidelijk het trekkerig gevoel). Dit doe je ook zo'n 5 seconden en herhaal dit 10 keer.
4. Rondjes maken met je hoofd. Beweeg je hoofd in een cirkel beweging. Doe dit ook 10 keer.
5. Houd je mond dicht en trek je kaak naar voren. Omdat dit heel effectief werkt kun je dit 1 minuut doen en 5x herhalen.
6. Kauw op kauwgom! Ook kauwgomkauwen schijnt te helpen.
Voor een snelle resultaat kun je dit dagelijks doen!
