×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Ben je altijd moe en weet je niet waarom? Dit kunnen de oorzaken zijn!

Ben je altijd moe en weet je niet waarom? Dit kunnen de oorzaken zijn!


Het komt vaak voor dat je erg vermoeid bent. De vermoeidheid gaat vaak over nadat je hebt geslapen, maar als de vermoeidheid aan blijft houden kan dit toch een teken zijn dat er iets mis is. Vooral als het je dagelijks functioneren belemmert. 

Ziektes

Je lichaam gebruikt heel veel energie als het tegen een ziekte vecht. Bijna elke ziekte gaat gepaard met vermoeidheid. Als je dus veel en vaak last hebt van vermoeidheid, dan is het belangrijk dat je naar de dokter gaat met je klachten. 

Quote

''Vermoeidheid is misschien wel het meest voorkomende symptoom dat mensen aanduiden, maar vermoeidheid op zichzelf kan je geen diagnose geven.''

Roxanne Sukol (specialist preventieve geneeskunde aan tijdschrift Womens Health)

Bloedarmoede

Bloedarmoede is een ziekte waarbij het bloed niet genoeg gezonde rode bloedcellen bevat. Er zijn verschillende soorten bloedarmoede en deze worden allemaal gelinkt aan vermoeidheid. Heb jij last van broze nagels, een snel kloppend hart, duizeligheid en hoofdpijn? Dan bestaat er een grote kans dat je bloedarmoede hebt. Raadpleeg de huisarts als je last hebt van deze symptomen. 

Voeding

Het kan ook zijn dat je vermoeid bent doordat je niet de juiste voeding eet. Je kan beter producten kiezen waar veel ijzer, vitamine B12 en foliumzuur in zitten. Vitamine B12 komt voor in vlees, eieren, vis en zuivelproducten. Foliumzuur zit vooral in spinazie, peulvruchten en volkorenproducten. IJzer zit in alle vleessoorten, noten, brood, gedroogd fruit en in sommige groenten (zoals andijvie, broccoli, erwten en raapstelen). Als je vermoeidheid nog steeds niet afneemt nadat je een aantal weken je voedingsschema hebt aangepast, ga dan naar de dokter met je klachten. 


Bron: WomensHealth





candy
wat supplementen kunnen wonderen doen
19-08-2017 15:53
19-08-2017 15:53
Bodycoach
zeer interessant artikel
19-08-2017 14:46
19-08-2017 14:46
Ana
Hele goede blog.
05-08-2017 19:11
05-08-2017 19:11
Cassidy blogs
een blog met veel informatie!
31-07-2017 18:06
31-07-2017 18:06
_PetitCorbeau_
Je hebt de grootste genoteerd, maar er zijn er nog heel veel
31-07-2017 12:54
31-07-2017 12:54
Isla de Ka
Stressvolle baan.. Dit lijstje kan nog wel wat uitgebreid worden
30-07-2017 16:00
30-07-2017 16:00
MereltjevanBrabant
Ook een burn out geeft vermoeidheidsklachten
30-07-2017 14:48
30-07-2017 14:48
Blogs van Linda
Hier door fibro / CVS en vit D tekort. Vit. Moet ik weer opnieuw laten prikken, na suppletie
29-07-2017 19:06
29-07-2017 19:06
Eimhier
Vitamine D tekort kan ook dit effect hebben
29-07-2017 18:49
29-07-2017 18:49