#Yoorsummer: Strak (s) in je badpak - tot 10 kilo afvallen in 4 weken!
Oké, ik ben de eerste die toegeeft dat ik mezelf deze winter weer flink verwaarloosd heb. Kerstdiner, oud en nieuw... Het helpt allemaal niet mee! Maar nu het mooie weer er weer aan komt gaan wij massaal weer aan de lijn. Wil je tot 10 kilo verliezen in 4 weken? Daar kun je - met mijn GRATIS veilige tips - vandaag nog mee beginnen. Lees snel verder!

Even voorstellen
Laat ik iemand voorstellen: Erika. Erika in het verleden, welteverstaan. Erika woog in 2006 dik over de 150kg, ze tikte op een zeker moment zelfs de 165 kg aan! Uiteindelijk - na een spoedoperatie om haar leven te redden - heeft zij het roer omgegooid want ze wilde blijven leven voor haar kinderen! Wie deze vrouw is? Dit ben ik. Twee personen zwaarder. Ik weeg nu, anno 2017 63kg met een lengte van 1.80m.
Topper ben je!
En ik eet 4 dagen per week 2 aardappelen. Is dat zo slecht en wat is een andere optie?
De enige " zonde" van vandaag is twee koeken gehad. Gangmakers heten ze. Verder alles goed gedaan. Ik weet 69.9 en mijn streefgewicht is 63. Mag ook 65 maar ik stop binnenkort met roken en dan komen er 2 kilo bij.
Ik ga dit delen. Supergoed.
Op Leuke ideeën.
Ik ga je post delen... ♡
Hoe moeilijk ik het ook vind..... ik ga toch minder brood eten.
Beschuitje valt zeker ook onder koolhydraten hè?
Brood en aardappels laten we niet staan maar eten we erg weinig van. Ik ben benieuwd.
;-D
Leuke tips btw