Hoe de 'grote schoonmaak' eigenlijk een 'FULL-BODY-WORKOUT'!
Er zijn er waarschijnlijk heel weinigen die Zo graag kuisen, alle kasten en lades leeghalen, alles van boven tot onder, van achter naar voor helemaal leeghalen en proper maken. Tenminste als ik voor mezelf mag spreken.
Misschien kan je motivatie een beetje aangewakkerd worden als je weet hoeveel kcal je er wel mee kan verbranden?
Deze 4 huishoudelijke taken evenaren een bezoek in de gym.
Stofzuigen: 180-200 calorieën per uur.
Ga extra grondig te werk. ga onder elke kast en in elk hoekje.