Zelfhelende vermogen Deel 7; Een gezond darmstelsel

De afgelopen blogs ben ik in het zelfhelend vermogen van je lichaam vooral ingegaan op ons hormoonstelsel en welke voeding w het beste tot ons zouden moeten en kunnen nemen om zo gezond mogelijk te blijven en ons lichaam het beste proberen te voeden.
In deze blog ga ik iets verder in op de werking van onze darmen. Na jaren zelf last te hebben gehad van een prikkelbare darm en aangezien darmproblemen bij ons in de familie niet onbekend zijn ben ik me daar iets verder in gaan verdiepen.
Vandaag dus in Deel 7 van het zelfhelend vermogen; Een gezond darmstelsel.

Je darmen vertellen je heel veel over je algehele gezondheid. Heb je ergens last van, kijk dan eerst eens naar je darmstelsel. Gezonde darmen betekent meestal ook een algehele goede gezondheid. Je spijsvertering is een onderdeel van het darmstelsel en alles wat er via je slokdarm naar je maag en vervolgens je dunne, dikke en endeldarm gaat heeft invloed op veel processen in ons lichaam. Daarmee dan vooral de processen in je lever, alvleesklier en je galblaas. En alles wat er naar binnen gaat moet vervolgens verwerkt worden en weer naar buiten komen. Wat je eet is dan natuurlijk van heel groot belang.

Je spijsvertering werkt dag en nacht door, 24 uur is het actief en elke seconde worden er nieuwe cellen aangemaakt en oude cellen weer afgebroken en afgevoerd.  Bij gezonde darmen werkt dit optimaal en zorgen je darmen ervoor dat de bouwstoffen in voeding zo goed mogelijk door onze darmwand wordt opgenomen en verdeeld worden en zo de juiste plekken in je lichaam van de juiste stofjes te voorzien. Zijn je darmen niet in staat om de belangrijke voedingsstofjes op te nemen? Dan poep je al die gezonde stofjes dus zo weer uit en dat is natuurlijk zonde.

Op het moment dat je last hebt van je maag-darmstelsel kun je last hebben van bepaalde klachten zoals bijvoorbeeld buikpijn, een opgezette buik, darmkrampen, veel boeren, maagzuur, obstipatie, diarree of winderigheid. Je voelt het eigenlijk vrijwel direct wanneer er iets niet helemaal lekker loopt vanbinnen. Maar heb je wel in de gaten dat er ook problemen zijn met je maag-darmstelsel waar je eigenlijk geen rekening mee houdt dat ze daar vandaar zouden kunnen komen? Huid, haar- en nagelproblemen, Schimmels of andere (vaginale) infecties, pijn in je gewrichten, verlaagde weerstand of gewichtstoename. Waarschijnlijk komt dit omdat je lichaam langere tijd niet genoeg voedings- en bouwstoffen heeft opgenomen of juist teveel afvalstoffen heeft opgebouwd.
Wanneer je een tot twee keer per dag moet poepen heb je de meeste kans op het kwijtraken van zoveel mogelijk afvalstoffen.