Zo kom je te weten welke vitaminen je tekort hebt.
Als er vitaminen tekort zijn in je lichaam, dan kun je dit merken door de verschillende signalen die je lichaam je heeft.
Vitaminen tekort, komt heel vaak voor, zeker met onze westerse voedingsgewoonten, ook roken breekt vitaminen af.
Een tekort aan vitaminen kan echt wel grote gevolgen hebben op lange termijn.
Leer de signalen herkennen met de volgende tips.
Hier zijn 5 signalen uitgelicht die wijzen op vitaminegebrek.
Meestal kun je die snel oplossen door eenvoudige aanpassingen in de voeding.
Als signalen een blijvende karakter hebben, raadpleeg dan een Arts.