Tellus Sollicitudin Sit Pharetra Condimentum

Feestjes hier, feestjes daar. een collega die trakteert voor zijn/haar verjaardag, een terrasje doen in de zomer, thuis op de bank een lekker zakje chips of koekjes opentrekken, een glaasje wijn erbij, een vreetbuitje....
We hebben snel veel meer slechte kcal binnen dan we denken en willen. Ik wil hieronder een aantal tips meegeven hoe je al snel 200kcal kan gaan verbranden. Uiteraard zal dit variëren van persoon tot persoon, van de intensiteit waarmee je het doet en ook je lichaamsbouw en leeftijd, hoeveel kcal je precies zal verbranden.


1. Fietsen
Een half uurtje flink doorfietsen verbrandt al snel 210 calorieën.

Loading full article...