×

Yoors


Inloggen
×

Yoors












#

0 volgers
notifications_noneadd
Okra en alle weetjes

Okra en alle weetjes


  • veel voedingsvezels 
  • bevat verschillende vitaminen zoals mangaan en grote hoeveelheden calcium, koper, ijzer, magnesium, zink en fosfor
  • weinig calorieën
  • vrij aan vetten, uitstekend in een gewichtsverlies dieet
  • verlaging van het cholesterolgehalte door de oplosbare vezels
  • handhaven van het spijsverteringskanaal en voorkomen van constipatie
  • verminderen van toxines in het bloed
  • houdt het gezichtsvermogen gezond en behoudt de gezonde slijmvliezen van de huid
  • verhoogt de immuniteit en beschermt tegen infecties, hoest en verkoudheid
  • versterkt de botten en zorgt voor een goede bloedcirculatie waardoor je beter beschermd bent tegen hart-en vaatziekten en diabetes
  • vooral belangrijk voor diabetici
  • het slijm en de oplosbare vezels zorgen voor een langzamere opname van suikers waardoor een constante bloedsuikerspiegel wordt gehandhaafd
  • de okra is een natuurlijk detox middel, de wortel heeft een sterke antioxidant werking
  • de lever vertoont minder tekenen van ontsteking als men wordt behandeld met een extract van okra wortel

  • veel voedingsvezels 
  • bevat verschillende vitaminen zoals mangaan en grote hoeveelheden calcium, koper, ijzer, magnesium, zink en fosfor
  • weinig calorieën
  • vrij aan vetten, uitstekend in een gewichtsverlies dieet
  • verlaging van het cholesterolgehalte door de oplosbare vezels
  • handhaven van het spijsverteringskanaal en voorkomen van constipatie
  • verminderen van toxines in het bloed
  • houdt het gezichtsvermogen gezond en behoudt de gezonde slijmvliezen van de huid
  • verhoogt de immuniteit en beschermt tegen infecties, hoest en verkoudheid
  • versterkt de botten en zorgt voor een goede bloedcirculatie waardoor je beter beschermd bent tegen hart-en vaatziekten en diabetes
  • vooral belangrijk voor diabetici
  • het slijm en de oplosbare vezels zorgen voor een langzamere opname van suikers waardoor een constante bloedsuikerspiegel wordt gehandhaafd
  • de okra is een natuurlijk detox middel, de wortel heeft een sterke antioxidant werking
  • de lever vertoont minder tekenen van ontsteking als men wordt behandeld met een extract van okra wortel

Nodig vriend uit

signup

Word lid en beloon de maker en jezelf!




Soberana
Bij ons op de Antillen heten ze giambo; ik eet ze vaak.
28-03-2018 06:57
28-03-2018 06:57 • 1 reactie • Reageer
Lies
super lekker ook - gestoofd met look en gesmolten tomaat - kunnen misschien eens een gerechtje delen met elkaar :-)
28-03-2018 11:17
28-03-2018 11:17 • Reageer
Schorelaar
Ha, nu zie ik tekst. Ik heb een link voor je opgezocht waar je snel veel mee leert. https://yoo.rs/tipsvaningrid/blog/hoe-begin-je-als-kersvers-yoorslid-1493825218.html?Ysid=88522
27-03-2018 17:40
27-03-2018 17:40 • 1 reactie • Reageer
Lies
Dank je!
27-03-2018 17:43
27-03-2018 17:43 • Reageer
Henkjan de Krijger
Beste Marlies ik zie geen tekst ?!
27-03-2018 17:16
27-03-2018 17:16 • 1 reactie • Reageer
Lies
Dank je voor de tip - mijn 1ste dagje hier :-) - alles nog een beetje uitzoeken. Ondertussen is de tekst verschenen, denk ik.
27-03-2018 17:23
27-03-2018 17:23 • 1 reactie • Reageer