×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
60
Wat zijn nu juist tastbare suikers?

Wat zijn nu juist "tastbare suikers"?


De ene persoon wil het graag zoet, de andere niet.

Of jij wil het graag gezond zoet, maar weet niet welke vervangende suiker je het beste kan gebruiken.

In onderstaand informatieve schema wil ik graag wat gesuikerde info meegeven (die ik zelf heb verkregen van een gediplomeerd diëtiste).


Om te starten hebben we 5 soorten 'suikers en zoetmiddelen'

  1. glucose
  2. saccharose
  3. suikervervangers
  4. natuurlijke suikers
  5. kunstmatige suikers


Per soort > weergegeven in een afbeelding - geef ik een opsomming van de zoetmiddelen.

1. Glucose - 4 kcal/g

  • druivensuiker
  • dextrose

2. Sacharose - 4 kcal/g

  • witte suiker
  • bruine suiker
  • suikerstroop
  • niet geraffineerde
  • klontjes suiker
  • kandijsuiker
  • bloemsuiker


3. suikervervangers - 4 kcal/g

  • suikerstroop
  • graanstroop
  • esdoorn siroop
  • ongeraffineerde suiker
  • ahornsiroop
  • agavesiroop
  • honing 

4. natuurlijke zoetstoffen - 1.5 tot 4 kcal/g

  • fructose
  • sorbitol
  • mannitol
  • xylitol
  • maltitol
  • steviapoeder (warm)
  • tagasose (warm)
  • sucralose (warm)

5. Kunstmatige zoetstoffen - 0 kcal/g

  • cyclamat
  • aspartaan
  • acesulfaat-K (warm)
  • Stevia extract *** hier ben ik zelf super fan van - in extra blog bericht extra info en smaakjes, zonder ckal  & KH arm !!

stevia poeder versus stevia extract 

https://yoo.rs/0d52b192b729e0482d75e5b154f6839f/blog/stevia-poeder-versus-stevia-extract-1525349874.html?Ysid=97977  

signup

Word lid en beloon de maker en jezelf!




Bodycoach
een mooi overzicht
08-05-2018 20:11
08-05-2018 20:11