×

Yoors


exit_to_app Inloggen

480
camera_alt
Afbeelding toevoegen
Mindfulness en/of Eten

Mindfulness en/of Eten


Goed nieuws!
Mindfull en in balans zijn gaat goed samen MET eten!

Mindful eten is ..... eten met aandacht. Er zijn tegenwoordig leuke en vlotte cursussen te volgen om dit stapsgewijs onder de knie te krijgen.
Wat valt er te leren?
- Met minder eten toch genoeg te hebben
- Voor welke eetprikkels je gevoelig bent
- Hoe automatische patronen doorbroken kunnen worden
- Beter te luisteren naar je lichaam: waar heb je écht behoefte aan?
- Vriendelijkheid en vrijheid in je eetpatroon te brengen

- Meer over de werking van mindful eten


Klinkt eenvoudig en zo onder de knie. Maar niets is minder waar! Het doorbreken van aangeleerde patronen is nog niet zo eenvoudig.
Iets nieuws aanleren .... dat vraagt om inzicht. Want hoe denk jij werkelijk over voeding, trek hebben, emoties?


Nou, ik ga me vast aanmelden, wat jij?!


 



Tien
Waarom zou midfulness níet samen gaan met eten? :-) Maar lijkt me een fijne cursus. Ben benieuwd naar je ervaringen.
03-11-2015 16:13
03-11-2015 16:13
Sonja Mekes
Het klinkt interessant,heb alleen geen ruimte ervoor
01-11-2015 18:30
01-11-2015 18:30
Rassi Health&Beauty
Je bewust zijn van wat je eet en waarom kan goed zijn. Waak ervoor dat het niet je leven gaat bepalen. Genieten is net zo belangrijk.
01-11-2015 13:19
01-11-2015 13:19
Wendy
Veel succes met de cursus
01-11-2015 13:01
01-11-2015 13:01
RedM92
Dat is zeker iets voor mij; ik let namelijk goed op wat ik eet en al :)
01-11-2015 12:03
01-11-2015 12:03
lekkerereceptenvoor2
Ik ga me zeker niet aanmelden. Eten doe ik altijd bewust. In feite doe ik alles bewust en met aandacht anders dan doe ik het niet goed. ;)
01-11-2015 11:03
01-11-2015 11:03
valisha
Dat is niks voor mij ;)
01-11-2015 10:51
01-11-2015 10:51
bamboehart
hangt allemaal samen yoga en eten ook
01-11-2015 09:48
01-11-2015 09:48
Tom Goemaere
het is inderdaad goed om stil te staan bij het voedingspatroon
01-11-2015 09:46
01-11-2015 09:46
Ingrid Tips en meer
Ik weet niet... wie zegt welke gewoonte niet goed zou zijn... ieder lijf reageert anders... ieders gevoel / ervaring is anders... wat voor de een zwaar valt is voor een ander peanuts.
01-11-2015 09:28
01-11-2015 09:28